Oto pierwsze krok do osiągnięcia wymarzonej cery, bez antybiotyków czy kosztownych zabiegów.
1. Odstaw fast-foody
Jedzenie frytek, hamburgerów, pizzy, czy choćby słodyczy powoduje duże skoki poziomu cukru we krwi, w efekcie czego pojawia się więcej pryszczy. Poza tym takie jedzenie zawiera
dużo śmieci, które zanieczyszczają organizm. Zgadnij jaką drogą będzie je usuwał? Między innymi przez skórę..
2.Ogranicz spożywanie alkoholu do minimum
Picie alkoholu zwiększa ilość hormonów, które powodują trądzik.
Alkohol działa też negatywnie na wątrobę, która usuwa toksyny. Z tego względu toksyny zawarte w alkoholu zostają wydalane przez pory, które mogą się zatkać.
Alkohol odwadnia naszą skórę – ta produkuje więc więcej sebum, które zatyka pory i prowadzi do trądziku.
Alkohol zwiększa również poziom stresu, który również przyczynia się do trądziku. O tym poniżej:
3. Zrelaksuj się
Wiem, że nie jest to proste, gdy patrzysz w lustro, ale bez tego będziesz na straconej pozycji. Koncentrowanie się na pryszczach powoduje, że będzie ich coraz więcej.
Ciągłe niezadowolenie i stres potrafi rozregulować Twój układ hormonalny, przez co pryszczy będzie jeszcze więcej.
Zamiast koncentrować się na stanie obecnym, skup się na walce z trądzikiem. To będzie pierwszy krok, do jego zwalczenia.
Wiem, że niektóre z tych rad to oklepane banały, ale powiedz szczerze – stosujesz się do nich? Bo większość ludzi wie co robić, problem w tym, że tego nie robią.
Czekają na jedną magiczną radę, albo poddają się po tygodniu.
Owszem, są preparaty (w tym te całkowicie naturalne) przyspieszające znacznie walkę z trądzikiem, ale potrzebne są też zmiany w tym co jesz, jak pielęgnujesz cerę itp.
Bez tego to byłoby jak jedzenie batoników razem z tabletkami odchudzającymi.
U każdej osoby trądzik może mieć inne źródło, u niektórych przyczyn jego powstawania może być kilka.
Dlatego tak istotne jest podejście do problemu od każdej strony.
Wkrótce dostaniesz ode mnie kolejne rady.
