Optymalna dieta powinna być oparta na pełnowartościowych produktach bogatych w witaminy oraz związki mineralne i dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych do funkcjonowania składników.
Niestety tak się nie dzieje. Po to, aby zniwelować niedobory substancji odżywczych powinniśmy stosować właśnie suplementy diety, które ich dostarczają.
Czym jest suplement diety?
Nie jest to preparat leczniczy. Nie zastąpi nam leków. Suplement jest źródłem niezbędnych nam składników, których brakuje w środowisku i diecie. Zawiera witaminy, składniki mineralne i inne substancje odżywcze w formie skoncentrowanej. Podstawową rolą jaką pełni jest zmniejszenie ryzyka zachorowania lub rozwoju chorób. Ma za zadanie wzmocnić odporność i utrzymać nasz organizm w dobrej kondycji.
Największą świadomość konieczności suplementacji diety mają Japończycy i Amerykanie. I nie przypadkowo to właśnie Japonia zajmuje pierwsze na świecie miejsce pod względem długości życia. Z suplementów diety w tym kraju korzysta aż 90 proc. osób. W Ameryce stosuje je 80 proc. społeczeństwa.
Dlaczego suplementacja diety staje się powszechna?
Konieczność wsparcia diety suplementami wymusza pogarszający się w błyskawicznym tempie stan środowiska naturalnego. Powoduje go gwałtowny postęp techniczny. Zanieczyszczenia chemiczne i radioaktywne oraz działanie pól elektromagnetycznych przynoszą nieodwracalne spustoszenie w przyrodzie. Uprawy przy masowym użyciu nawozów chemicznych. Hodowle zwierząt, karmionych hormonami. Spaliny, pył i sadza. Chlorowana woda pełna związków metali ciężkich. Wszystko to sprawia, że żyjemy w coraz bardziej nieprzyjaznym środowisku i odporność naszych organizmów obniża się.
Dlatego w wielu krajach prowadzi się szeroką edukację, aby wprowadzić nową kulturę odżywiania. Wsparcie diety suplementami jest jedną z jej podstawowych zasad. To one mają dostarczyć organizmowi brakujących substancji odżywczych i przywrócić mu utracone naturalne właściwości samoregulacji.
Polski rynek suplementów diety
Suplementy diety i żywność wzbogacona nie jest jeszcze u nas tak doceniana jak za granicą. Wspieramy się nimi znacznie rzadziej niż w innych krajach. Z badania przeprowadzonego przez TNS OBOP wynika, że tylko co piąty Polak (22 proc.) sięga po preparat wzbogacający dietę. Znacznie częściej korzystają z nich kobiety, niż mężczyźni.
Czym się kierują?
Co trzecia osoba używa suplementów diety w czasie osłabienia fizycznego (31 proc.). Kolejnym powodem jest choroba (30 proc.). Profilaktycznie stosuje je 28 proc. badanych.
Barierą dla szerszego stosowania suplementów jest zapewne błędne przekonanie Polaków o tym, że są one kosztowne. Prozdrowotny styl życia jest przecież najtańszym sposobem utrzymania zdrowia. Co więcej, suplementy diety to także broń w walce z objawami starzenia się.
Jakie warto stosować suplementy?
Przede wszystkim suplement diety kolagen w kapsułkach – COLVITA – do ogólnej poprawy całego organizmu. W przypadku słabej odporności 2-3miesiące COLLACEINĘ, jeżeli masz problem ze stawami COLAMID, a gdy szukasz produktu na poprawę nastroju lub/i eliminacji wolnych rodników to koniecznie zażywaj Omegę Complex.
Masz pytanie odnośnie suplementów – zadzwoń 886 886 886, chętnie podpowiem.
Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!
Kim jestem?
Szczęśliwą mamą. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgodnie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.
Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.
Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.
Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂
