Akupresura – uzdrawiający dotyk palców

Akupresura potrafi zdziałać cuda. Za pomocą dotyku, potrafimy obudzić uśpione wcześniej pokłady energii. Dotyk od zawsze miał olbrzymią moc. Drzemie w nim niewyobrażalna siła. Akupresura to metoda stosowana niezmiennie od tysięcy lat. To najstarsza i najbardziej rozpowszechniona metoda leczenia. Stosując akupresurę można przywrócić normalny stan cyrkulacji energii w organizmie. Akupresura nie wymaga, tak głębokiej wiedzy i praktyki, jak zabiegi nakłuwania – każdy może się jej nauczyć i samodzielnie stosować.

Znaczenie akupresury

Akupresura zdobywa coraz większe grono zwolenników, nie tylko w Europie, ale również i w Polsce. Dzisiaj, nie traktuje się jej już jako rodzaj „magii”. Jest uznaną przez wielu specjalistów metodą profilaktyki i leczenia różnych schorzeń. Medycyna chińska z której wywodzi się ta metoda podkreśla bardzo często, że nasz organizm funkcjonuje dzięki energii, która przepływa przez nasze ciało, a dokładniej przez kanały zwane meridianami. Kiedy przepływ energii płynącej przez kanały jest zablokowany, energia nie dociera wszędzie tam gdzie powinna dotrzeć. W konsekwencji odbija się to na funkcjonowaniu i kończy się niedomaganiem jakiegoś narządu. Z uwagi na to, że nasz organizm to łańcuch powiązanych ze sobą narządów i układów w przypadku „uszkodzonego” narządu, zaraz powoduje on dysfunkcję kolejnego. Podstawowym zadaniem akupresury jest odblokowanie i zburzenie blokady przepływu energetycznego, w celu przywrócenia równowagi w przepływie energii przez nasz organizm.

Podstawowe wskazania akupresury

• bóle głowy, kręgosłupa, reumatyczne
• nerwobóle,
• bóle mięśniowe,
• zawroty głowy,
• padaczka,
• osłabienie i zanik mięśni,
• wymioty,
• biegunka,
• choroby jelit,
• niestrawność,
• astma,
• zapalnie gardła,
• zapalenie zatok,
• kaszel,
• zapalenie oskrzeli,
• miażdżyca,
• zaburzenia rytmu serca,
• stany zapalne,
• zaburzenia w okresie menopauzy,
• zapalenie rogówki,
• nerwice,
• zaburzenia snu,
• wyczerpanie psychiczne.

Strategiczne miejsca na ciele człowieka

Udowodniono już niejednokrotnie, że poprzez nacisk na pewne magiczne i strategiczne miejsca na naszym ciele, możemy polepszyć stan swojego zdrowia. Azjatyckie tradycje postrzegają te punkty, jako skrzyżowanie ścieżek przewodzących energię życiową, którą Chińczycy nazywają chi, a Japończycy ki. Poprzez masaż możemy wpłynąć, na poszczególne organy w naszym organizmie i dodać im niezbędnej energii. Wszystko za sprawą ucisku, na poszczególne receptory, połączone przez układ nerwowy z narządami w naszym ciele. Ucisk ma wpływ na pobudzenie zakończeń nerwowych znajdujących się w danych miejscach ucisku. Dzięki temu impulsy docierają do ośrodkowego układu nerwowego, a stamtąd bezpośrednio do kory mózgowej i stamtąd już tylko do narządu, który nie funkcjonuje prawidłowo.

Kolejność masowania receptorów:

• Nerki, przewód moczowy, i pęcherz moczowy – wskutek masażu substancje trujące zostają wydalone.
• Głowa – stanowi centrum sterujące każdym narządem.
• Żołądek, jelita, wątroba, trzustka – narządy odtruwające, od nich zależy – czy występują produkty regeneracyjne dla każdego narządu.
• Produkty limfatyczne – dzięki nim następuje rozpad produktów osadowych i przeciwciał.
• Pozostałe punkty, które są zależne od rodzaju schorzenia.

Akupresura, którą możesz wykonać i stosować w domu

Masaż poszczególnych części ciała, w poszczególnych miejscach, odpowiada za konkretne dolegliwości. Uciskając i masując dane miejsca, mamy wpływ na złagodzenie objawów oraz dolegliwości w wyniku choroby. Co to za miejsca i za co odpowiadają? Śpieszę z wyjaśnieniem.

Masaż głowy

Katar

Kiedy jesteś pociągający/pociągająca nosem wystarczy, że kilka razy dziennie po 4 do 5 minut będziesz uciskał środkowymi palcami kostki nad skrzydełkami nosa. Pomoże to w odetkaniu zatkanego nosa i złagodzi uciążliwy katar.

Ból głowy

Najczęstsze bóle głowy występujące u ludzi dotyczą: albo nagłej zmiany ciśnienia atmosferycznego, albo są to bóle spowodowane nadmiernym stresem w domu, czy w pracy. Metoda na takie bóle jest prosta. Wystarczy doraźnie w momencie wystąpienia bólu głowy uciskać zgłębienie oddalone od końcówki brwi o 1 cm przez co najmniej 5 minut. Ból po części powinien ustąpić.

Stres

Sposób ucisku w przypadku odczucia głębokiego i przeszywającego stresu chyba każdy z nas zna. Jest dość popularny. Dla przypomnienia napiszę, że uciskamy punkt pomiędzy brwiami też przez około 5 min. Jeśli towarzyszy Ci przy tym również ból głowy, to on tez powinien ustąpić.

Masaż dłoni

Zmęczenie, brak energii

Skuteczne również przy bólach brzucha spowodowanych problemami z jelitami. Wystarczy uciskać środek lewej dłoni. Ucisk, który powinien trwać do 5 minut, powtarzaj kilka razy w ciągu dnia.

Ból gardła

To częsty objaw w okresie jesienno – zimowym. Gdy boli cię gardło lub masz chrypę, uciskaj miejsce, z którego wyrasta paznokieć kciuka (w stronę dłoni). Kiedy i jak długo? Doraźnie, nawet 5 razy dziennie po 5–10 min.

Masaż stóp

Wykonuje się go kciukiem lub opuszkami palców. Można chodzić też latem, na plaży, po kamieniach albo używać specjalnego wałka do masażu. Receptory trzeba masować w odpowiedniej kolejności: nerki, przewody moczowe i pęcherz, głowa, żołądek, jelita, wątroba, trzustka i na końcu inne punkty reagujące na ucisk. Wskazane jest, codzienne wykonywanie masażu, od 5 do 30 minut. Masaż stóp poprawia odporność, działa na problemy żołądkowe oraz świetnie sprawdza się przy zapaleniu oskrzeli.

Masaże i metody wykorzystywane w akupresurze

– Masaż punktowy – wykonuje się opuszkami palców przez dwie minuty. Siłę nacisku dopasowujemy do siły odczuć pacjenta na ból. Ten rodzaj masażu stosuje się przez dziesięć dni. Można robić go kilka razy na tydzień, a przy ostrych bólach nawet kilka razy w ciągu dnia.

– Masaż metodą hamującą – rozpoczyna się ruchami okrężnymi, a później stopniowo wzmacnia się ucisk palca na konkretny punkt. Po pół minucie przechodzimy do metody uciskania i zwalniania. Na koniec wracamy znowu do ruchów okrężnych.

– Masaż metodą pobudzającą – wykonuje się szybkimi, rytmicznymi ruchami obrotowymi (cztery ruchy w czasie jednej sekundy).

Milena Chorążewska

Kim jestem?
Bloggerką, pasjonatką zdrowego stylu życia. Poliglotką. Kocham konie i podróże.

Założyłam bloga, aby dzielić się swoją pasją. Moje 7-letnie doświadczenie w zakresie medycyny naturalnej pomaga mi rozwijać projekt Adelia.

Kocham konie i jestem ich Trenerem, to moja druga pasja – w sumie odkąd pamiętam, zwierzęta były obecne w moim życiu.