Coraz więcej z nas choruje na infekcje. W sumie nic dziwnego, jak jest taka aura zimowo-wiosenna za oknem, a poza tym obecna pandemia nie sprzyja, byśmy byli zdrowi. Niedawno pisałam Ci, co możesz zastosować zamiast antybiotyku, tu masz wpis: www.adelia.com.pl/co-zamiast-antybiotyku/. Dostałam też sporo zapytań, czy mam jakiś przepis na naturalny antybiotyk. Więc, tak 🙂 MAM. […]
Zbuduj ODPORNOŚĆ w 21 dni
Jak obiecałam w poprzednim wpisie http://www.adelia.com.pl/jak-wzmocnic-odpornosc/, oddaję w Twoje ręce zdrowe przepisy na śniadania, II śniadania, obiady i kolacje. Przepisy również na chleb, pasty i dodatki do chleba. Zdrowe przepisy zostały przygotowane przez Katarzynę Kosowską – Dietetyk COLWAY. Wybieraj wg własnego uznania, ponieważ co dla mnie jest smaczne, Tobie może nie pasować. Przepisów masz na […]
Jak wzmocnic odporność?
Dziś ważny temat – ODPORNOŚĆ i wzmocnienie osłabionego organizmu. Firma Colway ma bardzo dobre doświadczenia w budowaniu odporności i poprawianiu samopoczucia, a także stanu organizmów osób, które korzystają z programów prozdrowotnych. W chwili obecnej zapraszam Cię do wyzwania – POPRAW SWOJĄ ODPORNOŚĆ w 21 DNI. Możesz zmienić nawyki żywieniowe – w sposób, który z jednej […]
Co zamiast antybiotyku?
Antybiotyki mogą uratować Ci życie, jednak w obecnych czasach są one przyjmowane stanowczo zbyt często, przez co ich skuteczność maleje. Jest to powód, dla którego powinniśmy korzystać z alternatyw – tak często, jak to tylko możliwe. Naturalne antybiotyki Substancje pochodzenia zwierzęcego, roślinnego lub mineralnego, które działają bakteriobójczo lub bakteriostatycznie, a ponadto wykazują działanie przeciwpasożytnicze, przeciwpierwotniakowe […]
Zdrowe jelita
„Wszelkie choroby zaczynają się w jelitach” – Powyższe zdanie wypowiedział Hipokrates, ojciec współczesnej medycyny. Jedną z dróg do długiego i zdrowego życia jest stan naszych jelit. Jelita obok żołądka wykonują większość pracy związanej z przemianą pokarmu, który spożywasz. Początek większości Twoich problemów zdrowotnych bierze się z jelit. Niewielu z nas może pochwalić się prawidłowym trawieniem […]
Jak byc szczesliwym?
Oto kilka praktyk, które przywrócą Ci zdrowie i uczynią Cię bardziej szczęśliwym człowiekiem. Ważne byś wprowadzała je powoli, nie wszystkie na raz, byś nie straciła chęci 6 skutecznych praktyk, jak być szczęśliwym Oto kilka praktyk, które przywrócą Ci zdrowie i uczynią Cię bardziej szczęśliwym człowiekiem. Ważne byś wprowadzała je powoli, nie wszystkie na raz, byś […]
Obrzęk, puchnięcie nóg
Obrzęki? Co może je powodować? O czym świadczą? Jak sobie z nimi radzić? Kiedy niezwłocznie iść do lekarza? Gdy w ciągu dnia więcej czasu spędzasz w pozycji siedzącej niż leżącej, mniej się ruszasz, znacznie częściej dochodzi do zastoju płynów w tkankach. Puchną wtedy kostki, stopy, dolne partie ciała. Niekiedy wystarczy trochę ruchu, uniesienie nóg nieco […]
Wypalenie zawodowe – jak sobie z nim radzić
Wypalenie zawodowe może pojawić się w każdej kategorii zawodowej. Jednak wykonane badania pokazują, iż kłopot ten dotyczy zwłaszcza zawodów, w jakich jest częsty oraz bezpośredni Wypalenie zawodowe może pojawić się w każdej kategorii zawodowej. Jednak wykonane badania pokazują, iż kłopot ten dotyczy zwłaszcza zawodów, w jakich jest częsty oraz bezpośredni kontakt z innymi ludźmi: pielęgniarki, […]
Owoce – nie dla każdego
Żyjmy zdrowo i jedzmy owoce. Tylko, czy wiecie, jak? Większości osób do jedzenia owoców nie trzeba przekonywać. Nawet dzieci pałaszują je ze smakiem, aż miło patrzeć. Aż się im uszy trzęsą. Owoce nie wymagają żadnej obróbki, prócz starannego wypłukania. Do wody do mycia owoców można jeszcze dodać odrobinę octu (strąca metale ciężkie i neutralizuje zarazki). […]
Jak pielęgnować cerę naczynkową?
PORADA EKSPERTA – kosmetolog Pauliny Michalskiej – CERA NACZYNKOWA Coraz częstszym problemem naszych cer jest nadreaktywność naczyniowa, jeśli chcecie dowiedzieć się, jak pielęgnować taką cerę i jakie produkty są do tego wskazane, zapraszamy do zapoznania się z poniższymi informacjami PORADA EKSPERTA W jaki sposób pielęgnować cerę naczynkową? Cera naczynkowa zaliczana jest do jednej z najbardziej […]
Motywacja do działania. Motywowanie siebie.
Gdzie jest motywacja? Każdy z nas posiada swojego “wewnętrznego lenia”. Nie jest to oczywiście nic złego, o ile uruchamia on się tylko czasami i nie przeszkadza nam w codziennym funkcjonowaniu. Jeśli jednak zaczynamy łapać się na tym, że nic nam się nie chce, a nasze plany i marzenia powoli rozpływają się pomiędzy kolejnymi odcinkami seriali, […]
Rodzaje zmarszczek.
Co zastosować na zmarszczki? Jak zapobiegać zmarszczkom? Jakim rodzajom zmarszczek możesz zapobiec? Zmarszczki. Często występujący problem – praktycznie u każdej z nas. Mało estetyczne bruzdy na twarzy lub szyi to jedne z najbardziej widocznych efektów osłabienia włókien kolagenowych oraz elastynowych. U niektórych pojawiają się bardzo wcześnie (już około 25-ego roku życia), u innych znacznie później, […]
Zalety i wady GMO
Genetyczna modyfikacja organizmów – w skrócie GMO – to działanie polegające na zmianie aktywności genów, wprowadzeniu dodatkowych ich kopii lub genów pochodzących z organizmu innego gatunku. Żywność GMO to zmienione genetycznie rośliny i zwierzęta, których bezpieczeństwo w spożywaniu jest powodem nieustannej dyskusji. Modyfikowanie cech gatunkowych niesie za sobą liczne korzyści, jak również ryzyka, co do […]
Jak nakładać Kolagen na twarz?
Coraz więcej otrzymuję ostatnio zapytań o kolagen. Są to pytania dość często się pojawiające czy to na blogu, czy to w mailach, a nawet na Facebooku. Zebrałam najczęściej się pojawiające i oto one: 1. Co to jest kolagen? Kolagen to główne białko tkanki łącznej. Główny budulec całego organizmu wliczając oczywiście skórę. Kolagen posiadają wyłącznie kręgowce. […]
ILE jest KOLAGENU w KOLAGENIE natywnym?
Jaka jest ilość kolagenu w Kolagenie Natywnym? Kolageny Natywne zawierają 3,50% kolagenu, z dokładnością do drugiego miejsca po przecinku. Wiem to z całą pewnością, ponieważ proces technologiczny produkcji składa się aż z kilkunastu (!) operacji standaryzowania oraz oczyszczania materiału. Usunięte zostaje wszystko poza białkami kolagenowymi: lipidy, kwas mlekowy, sole kwasu mlekowego, chlorki, a także wiele […]
Uczulenie na kurz. Alergia na kurz u dziecka.
Niewidzialny przeciwnik alergika – roztocza kurzu domowego. Z drobinami unoszącymi się w powietrzu trudno czasem walczyć. Kiedy jednak wiadomo już, na co dziecko jest uczulone, można sięgnąć po skuteczne środki zaradcze. Dzisiaj poruszę temat roztoczy kurzu domowego, wspomnę o pyłkach roślin, alergenach pochodzenia zwierzęcego, czy o zarodnikach grzybów i pleśni. Zapraszam 🙂 ROZTOCZE KURZU DOMOWEGO […]