Czekolada jest jednym z najpopularniejszych produktów spożywczych na świecie. Słynie ona nie tylko ze swojego smaku, ale również licznych właściwości odżywczych. Przy czym dotyczy to czekolady gorzkiej, czyli takiej, która zawiera co najmniej 70 proc kakao. Jakie właściwości prozdrowotne kryje czekolada? Czy jej codzienne spożywanie w umiarkowanych ilościach może zapobiegać groźnym chorobom, a także poprawiać […]
Ból wieńcowy. Choroba wieńcowa.
Czym jest choroba wieńcowa? Rozpoznanie choroby wieńcowej, szczególnie u kobiet, nie jest łatwe. Nawet, gdy narzekamy na ból w piersiach, jesteśmy podejrzewane o hipochondrię, nerwicę, histerię. Dlatego same powinniśmy z troską wsłuchiwać się w swoje ciało. To od nas zależy, jak długo nasze serce będzie w dobrej formie. Znajoma powiedziała mi niedawno, że leczy się […]
Czym są i jak działają hormony? cz.2
W poprzednim wpisie http://www.adelia.com.pl/czym-sa-i-jak-dzialaja-hormony-cz-1/ (klik) opisałam Ci o estrogenach, hormonie tarczycy, progesteronie i prolaktynie. Na pewno już wiesz, jak są one ważne dla kobiet i jaki mają wpływ na zdrowie, samopoczucie, jak działają kiedy chcesz zajść w ciążę (i co powodują, jak zajdziesz w ciążę). Dziś dalsza część o tym. Zajmę się za chwilę innymi […]
Czym są i jak działają hormony? cz.1
Hormony, to one decydują o tym, czy jesteśmy szczupłe, czy przy kości; mamy gładką cerę, czy nęka nas trądzik. Cieszymy się bujną czupryną, czy martwią nas cienkie i rzadkie włosy. Hormony często są odpowiedzialne za chandrę, opuchnięte nogi, ale też dają nam mocny i głęboki sen. Warto wiedzieć, jak sprytnie je okiełznać, by dobrze nam […]
Jak być piękną?
Jak każda kobieta chcesz zawsze wyglądać pięknie, ale nie zawsze pamiętasz, że o urodę trzeba dbać codziennie. Spróbuj, choć przez 21 dni robić to codziennie, a nawyk wejdzie Ci w krew. Jak zaczniesz przestrzegać tych 10 zasad, to efekty masz gwarantowane! 1. DOKŁADNY DEMAKIJAŻ. Jest najlepszym sposobem na spowolnienie starzenia się skóry. Kosmetyki do demakijażu […]
Kolagen Promocja
Kolagen PROMOCJA! Uwaga Rabaty na produkty Colway! Dołącz do COLWAY już dziś i skorzystaj z Super Promocji. Zdecydowanie załóż konto, ponieważ możesz odebrać Zestaw Napinający pod Oczy wart 459 PLN za 1 PLN! Jak to zrobić? To proste: 1. Zarejestruj się w sklepie COLWAY dzwoniąc pod nr tel 886 886 886, albo pisząc maila sklep@kolagen.pl. […]
Domowe sposoby na uspokojenie
W poprzednim wpisie –> http://www.adelia.com.pl/zachowac-spokoj/ opisałam Ci czym jest stres, jakie są konsekwencje przewlekłego stresu oraz o antystresowym przyjacielu 🙂 Dzisiaj opiszę Ci o diecie, która koi nerwy oraz opiszę domowe sposoby na uspokojenie. Temat o tyle ważny, ponieważ obecna sytuacja jest trudna i obciążająca psychicznie dla wielu z nas. Jak więc sobie radzić w […]
Zachować spokój
Jak zachować spokój w szalonym świecie? Stres jest naszą naturalną reakcją na trudną sytuację. Nie da się przed nim uciec. Czasem nam pomaga, ale częściej szkodzi. Dlatego warto nauczyć się radzenia sobie z negatywnymi emocjami. I o tym dzisiaj. Czym jest stres? Jak nam szkodzi – jego konsekwencje? Antystresowy przyjaciel – czyli kto? Człowiek nigdy […]
Naczynka. Kruche naczynka
Kruche naczynka to zdecydowanie problem, nie tylko zdrowotny. Rubinowe pajączki pod skórą świadczą, że masz słabe naczynka. Zrób wszystko, aby je wzmocnić. Gdy się denerwujesz lub jesz gorącą zupę, na twarzy pojawia się rumieniec. To normalne. Pod wpływem silnych emocji czy temperatury gwałtownie rozszerzają się drobne naczynia krwionośne znajdujące się pod skórą. Dopóki są zdrowe, […]
Kosmetyk z roślin cz. 2
W poprzednim wpisie http://www.adelia.com.pl/kosmetyki-z-roslin-cz-1/ zajęłam się maseczkami i kompresami na twarz. W dzisiejszym artykule zaś zajmę się odprężającymi napar-ami na ciało oraz tonikami i płukankami na włosy z naturalnych roślin, ponieważ sama wcześniej miałam problem z uzyskaniem takich informacji. Kąpiele przyrządzone z tych naparów nadają się do każdego typu skóry. Nie powinne trwać dłużej niż […]
Kosmetyki z roślin cz.1
Domowe zabiegi z użyciem roślin to skuteczny, tani i bardzo przyjemny sposób na odnowę. Wypróbuj choć przepis, a zdecydowanie na pewno nie skończysz na jednym! Gwarantuję, że rezultaty Cię zaskoczą. Naturalna ziołowa pielęgnacja daje świetne efekty. Trzeba jedynie wybrać preparaty odpowiednie dla Twojej cery (czy włosów) i… Przede wszystkim użyć surowców dobrej jakości, a także […]
Czyste powietrze, zdrowe powietrze w domu
Jakość powietrza jest bardzo ważna. To, czym oddychasz w domu, powinno być priorytetem. Zanieczyszczone powietrze w mieszkaniu może nasilać objawy alergiczne czy astmę, a także utrudniać oddychanie starszym osobom. Dodatkowo spowalnia nocną regenerację organizmu i osłabia odporność. Dlatego warto zatroszczyć się o to, aby miało jak najlepszą jakość. Sprawdź, jak to robić dobrze. CO POWODUJE […]
Poczucie winy – jak sobie z nim radzić?
Poczucie winy – to jedna z tych emocji, która najczęściej występuje u ludzi, których cechuje bardzo duża wrażliwość. Najczęściej to uczucie dopada Nas kiedy zawiedziemy kogoś nam bliskiego, bądź zawiedziemy samą siebie. Życie jest tak skonstruowane, że każdy upadek uczy nas czegoś wartościowego. Każdy nasz błąd daje nam możliwość wglądu wewnątrz siebie i uczy nas […]
Guarana, czy kawa?
Guarana, czy kawa? Najbardziej rozpowszechnionym na świecie napojem kofeinowym jest kawa. Ma ona dobroczynny wpływ na zdrowie. Nie wiem czy wiesz, ale nawet… lecznicze! Dlatego ziarna kawy, jako surowiec – są przez przemysł kosmetyczny i farmaceutyczny wysoko cenione (opóźniają procesy starzenia się organizmu). Chcesz być dłużej młoda? Pij kawę! Jednak nie tylko ona zawiera kofeinę […]
8 sposobów na podjadanie w nocy
Wieczorne jedzenie to problem wielu osób. Wracasz do domu i nie możesz opanować chęci zjedzenia czegoś. Trudno Ci zatrzymać mechanizm lub zaczynasz wręcz jeść po 22:00. Wpadasz w ciąg. Niestety taki styl żywienia mocno obciąża organizm, który nie może się w nocy zregenerować i jest przyczyną wielu dolegliwości. Wieczorny posiłek powinien być lekki i odżywczy. […]
Zdrowe zioła. 11 ziół na stres.
Zioła na stres? Stres to częsty kompan człowieka. Jako taki jest niezbędny do życia. Mobilizuje Twój organizm do aktywności, ostrzega przed niebezpieczeństwem, wyostrza zmysły, podnosi kreatywność. Kiedy jednak stres jest nadmierny i długotrwały powoduje lawinowe zmiany w Twoim organizmie, czego skutkiem są różnego rodzaju choroby. Jednym ze sposobów obniżania skutków stresu są zioła, które w […]