„Kochanie, mówię do Ciebie! Słyszysz? Jak mam z Tobą rozmawiać, byś mnie słuchał?” Złościsz się, że mąż nie przynosi Ci kwiatów, nie zauważa Twojego zmęczenia, nie pomaga przy dzieciach i nie wyrzuca śmieci.. A czy powiedziałaś Mu o tym jasno i konkretnie, że tego potrzebujesz? Czy wiesz, że większość rozczarowań dałoby się uniknąć, gdybyś mówiła […]
Pewność siebie
Pozbądź się złych nawyków i zwiększ pewność siebie. Chcesz w tym roku stać się szczęśliwsza i bardziej pewna siebie? Tak?? Tak myślałam.. 🙂 W takim razie – już czas, byś zerwała z niektórymi złymi nawykami i zaczęła być – pewna siebie… Chociaż prawdopodobnie ciężko pracowałaś nad tym, by zwiększyć poczucie własnej wartości u swojej córki […]
Zaparcia. Jak walczyć z zaparciami?
W dzisiejszym wpisie zajmę się tematem – zaparć u dorosłych. Bo czym innym są zaparcia u niemowlaków, a czym innym są zaparcia u dorosłych. Czym objawiają się zaparcia? Czym zlikwidować zaparcia? Domowe sposoby na zaparcia, z którymi w łatwy sposób sobie poradzisz. Zapraszam. InezzCześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś! […]
Wzdęcia? Domowe sposoby na wzdęcie brzucha.
Wzdęcia, zgaga czy zaparcia – to znak, że przewód pokarmowy ogłasza alarm. Czy Twój brzuch woła Cię o pomoc? W dzisiejszym wpisie zajmę się tematem – wzdęć. A przy takim problemie – brzuch nie zgadza się na zbyt tłustą, czy pikantną dietę, lub też na jedzenie w pośpiechu. Czym objawiają się wzdęcia? Czym zlikwidować wzdęcie […]
Zgaga? Domowe sposoby na zgagę
Zgaga, wzdęcia czy zaparcia to znak, że przewód pokarmowy ogłasza alarm. Czy Twój brzuch woła o pomoc? Masz, któryś z tych problemów? Brzuch nie zgadza się na zbyt tłustą lub pikantną dietę, ani też na jedzenie w pośpiechu. Ze zbuntowanym brzuchem poradzisz sobie za pomocą prostych, domowych metod. W dzisiejszym wpisie zajmę się tematem – […]
Wrażliwa skóra twarzy
Codziennie otrzymuje wiadomości, z pytaniami co zrobić, bo skóra piecze, swędzi, jest wrażliwa, pojawiają wypryski. Niestety na takie przypadłości narzeka coraz więcej osób. Dziś zajmę się tym tematem: dlaczego tak się dzieje i jak postępować ze skórą wrażliwą twarzy? Co jej pomoże? „Przeglądam się w lustrze i widzę wysuszoną, zaczerwienioną cerę. Szczególnie wrażliwa po przyjściu […]
Wszystko na nie ! Bunt nastolatka
Masz wrażenie, że sprzeciw i te słynne „Nie”, stało się ostatnio ulubionym słowem Twojego dziecka? Radzę, co zrobić, aby wypowiadało je… nieco rzadziej. Dzisiejszy artykuł specjalnie dla rodziców nastolatków – w tym moim sąsiadom :-)! Niech uspokoi Cię fakt, że tzw. konflikt pokoleń jest stary, jak świat.. I wcale nie oznacza, że z Twoim dzieckiem […]
Najlepsze zabiegi odmładzające dla skóry dojrzałej
Szukasz zabiegów odmładzających? Jakie są najlepsze zabiegi odmładzające? Zmianę zacznij od specjalnych kąpieli! Odmładzające kąpiele nawilżają skórę, odżywiają ją i ujędrniają. Dzięki kąpielom Twoje ciało będzie wyglądało piękniej, zdrowiej i znacznie młodziej. Koniecznie wypróbuj. Jak się przygotować do kąpieli? »» Umyj skórę żelem i opłucz. Dopiero wtedy zanurz się w kąpieli. »» Temperatura wody nie […]
8 sposobów na zimową pielęgnację skóry
Brrr… och, jak zimno! Właśnie o tej porze roku powinnaś najbardziej troszczyć się i pielęgnować skórę całego ciała. Na wierzchu uszkadza ją wiatr i mróz; w pomieszczeniach natomiast wysusza centralne ogrzewanie. Także pielęgnacja to podstawa. Choć skóra ma własny system ochrony, zimą okazuje się on często za słaby. Niekorzystne warunki pogodowe, różnice temperatury pomiędzy dworem […]
Masaż ajurwedyjski
Masaż ajurwedyjski – w niezwykle przyjemny sposób łączy w sobie walory lecznicze i relaksujące z modelowaniem ciała oraz pielęgnacją skóry. I jaka to WIELKA FRAJDA! Żadna spośród holistycznych metod terapeutycznych nie może obejść się bez masażu. Również ajurweda, która w 1979 roku zyskała oficjalne uznanie Światowej Organizacji Zdrowia. Ten wywodzący się z Indii starożytny system […]
Włosy wypadają.. ! Pomocy!
Tracisz włosy? Codziennie widzisz mnóstwo włosów na poduszce? Spróbuj wzmocnić je od środka! Koniecznie dostarcz witamin, minerałów oraz kwasów omega 3 plus odpowiedni szampon. Z wiekiem ich kondycja słabnie. Stają się cieńsze, suche i bardziej łamliwe. Możesz spowolnić ten proces, jeśli w Twojej diecie nie zabraknie składników, których włosy potrzebują. Abyś mogła jak najdłużej cieszyć […]
Włosy. Naturalny sposób na wypadające włosy
Garściami wypadają Ci włosy? Znów masz problem z włosami? Dość mocno przerzedzają Ci się włosy? Poniżej przedstawię Ci tani, łatwy i naturalny sposób, by cieszyć się bujną fryzurą – dzięki temu szybko zauważysz pierwsze efekty. Zapraszam! To, czy włosy są gęste, mocne czy przerzedzone i słabe, zależy od zdrowia skóry głowy i cebulek włosowych. Aby […]
Naturalne sposoby na zmarszczki
Bakuchiol – pochodna retinolu, roślinny sposób na zmarszczki. Za najskuteczniejszy w wygładzaniu zmarszczek uznawany, jak dotąd był retinol, czyli pochodna witaminy A. Jednak ta substancja ma ciemną stronę – łatwo podrażnia skórę. Dlatego tak bardzo obiecująco zapowiada się nowa gwiazda wśród substancji aktywnych w kosmetykach – bakuchiol… Równie dobrze rozprawia się ze zmarszczkami i niedoskonałościami […]
Prawdziwa przyjaźń
Każdy z nas potrzebuje grona bliskich ludzi, z którymi może spędzić czas. Czasem jednak mamy kłopot z ich znalezieniem albo (co gorsza) z utrzymaniem znajomości. Jak temu zaradzić? Przyjaźnie najłatwiej zawieramy w latach młodzieńczych, gdy uczymy się w szkole lub studiujemy. To okres, kiedy wciąż pojawia się ktoś nowy, interesujący, otwarty na kontakt. Mamy wówczas […]
Jesteś ONLINE? – przekleństwo naszych czasów?
Jesteś online? Jak pokazują wyniki 2014 Mobile Behavior Report, średnio na co dzień przed telefonem spędzamy 3,3 godziny, a skrzynkę mailową przynajmniej raz dziennie sprawdza 91% badanych osób korzystających ze smartfonów. W świecie biznesu ten trend jest jeszcze większy. Trudno wyobrazić sobie funkcjonowanie i sprawowanie obowiązków służbowych, bez dostępu do „sieci”. Dyspozycyjność w dobie nowych […]
Co zrobić, by ludzie Cię doceniali?
Kiedy jesteś chwalona (doceniona), jest Ci miło, czujesz że to Cię uskrzydla, dodaje Ci sił. Dzięki temu też wzrasta Twoje poczucie własnej wartości. Jeżeli jednak nie czujesz się doceniana przez otoczenie, najwyższa pora to zmienić! A czy warto i siebie samemu doceniać? Zdecydowanie! 😉 Spotkałam się wczoraj z przyjaciółką, która mówiła o tym, że myśli […]