Oczyścić swoje ciało naturalnym sposobem..? Zawsze, jeśli czujesz się ospały lub zmęczony, możesz spróbować oczyścić organizm. Celem naturalnego oczyszczenia jest wypłukanie nagromadzonych toksyn i odpadów z organizmu. Istnieje kilka różnych środków czyszczących, w tym sok z lemoniady, jabłko i imbir, płyn do słonej wody i zielony koktajl. Dodatkowo możesz wesprzeć naturalny proces oczyszczania organizmu. Zawsze […]
Zobacz czym się trujesz!
Woda, zdrowia doda.. Dlaczego obawiamy się picia wody kranowej? Wokół picia wody z kranu krąży jeszcze wiele mitów i stereotypów. Pochodzą one głównie z czasów, kiedy nie obowiązywały jeszcze surowe normy jakości i wysokie wymagania, związane z uzdatnianiem wody pitnej, a infrastruktura wodno-kanalizacyjna była przestarzała. Obawy związane z piciem kranówki dotyczą najczęściej obecności w niej […]
5 powodów, dla których olej szafranowy jest świetny dla Twojej skóry
Szafran, egzotyczna złota przyprawa, może zrobić coś więcej niż tylko dodać kolor i smak potrawom. Ceniony jest w tradycyjnej medycynie azjatyckiej ze względu na imponujące korzyści zdrowotne. Współczesna nauka zaczęła także rozpoznawać siłę bioaktywnych związków szafranu, takich jak krokocyna, krokocyna, pikrokrocyna i safranal. Szafran może leczyć zaburzenia żołądkowe, obniżać depresję, poprawiać objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, […]
Zaburzenia układu odpornościowego część 2
Choroby alergiczne kaszel był znacznie kontrolowany lub eliminowany poprzez światowe programy szczepień. Zaburzenia układu immunologicznego Choroby alergiczne Najczęstsze rodzaje chorób alergicznych występują, gdy układ odpornościowy reaguje na fałszywy alarm. U alergika normalnie nieszkodliwy materiał, taki jak pyłek trawy lub kurz domowy, jest mylony z zagrożeniem i atakowany. Alergie, takie jak alergia na pyłki, są związane […]
Klucz do zdrowego układu odpornościowego część 1
Kluczem do zdrowego układu odpornościowego jest jego niezwykła zdolność do rozróżniania komórek własnych ciała – jaźni – i komórek obcych – jaźni. Obrona odpornościowa organizmu zwykle koegzystuje pokojowo z komórkami, które niosą charakterystyczne „własne” cząsteczki markerowe. Ale kiedy obrońcy odporności spotykają komórki lub organizmy przenoszące znaczniki z napisem „obcy” szybko rozpoczynają atak. Wszystko, co może […]
9 niedoborów witamin, które pojawiają się na skórze
Większość niedoborów witamin pojawia się również na skórze. Podczas gdy brak witaminy A może powodować łuszczącą się, suchą skórę, brak B6 prowadzi do owrzodzeń skóry, a brak B7 może powodować egzemę. Niedobór witaminy B12 może również powodować bielactwo. Zarówno C, jak i E są przeciwutleniaczami, a ich niedobór powoduje przedwczesne starzenie się skóry, zmarszczki i […]
Fizjoterapia to więcej niż leczenie
Jeszcze do niedawna na fizjoterapię kierowano pacjentów bezpośrednio po urazach ortopedycznych, neurologicznych czy reumatologicznych. Ta część leczenia traktowana była wyłącznie jako przedłużenie samego procesu, po zakończeniu którego zapominano o jej możliwościach. Dzisiaj fizjoterapia stała się odrębną dziedziną, a pacjenci nauczyli się, że tam znajdują pomoc w znacznie szerszym zakresie niż doraźna rehabilitacja po urazach. Fizjoterapia […]
Przyczyny bólu z tyłu głowy
Ból głowy − to sformułowanie wydaje się być proste i oczywiste. Bo kto go nie doświadczył? Ale głowa może boleć różnie i może też o różnych rzeczach świadczyć. Co oznacza ból z tyłu głowy? Jak rozumieć jednostronny, napadowy ból? I jakie cechy ma ból głowy, który lepiej jak najszybciej skonsultować z lekarzem? Znajdź odpowiedź na pytanie: dlaczego boli mnie głowa z tyłu. Ból Ból głowy to częsta i powszechna dolegliwość. […]
Jak wyglądać i być młodszym: Wskazówki dotyczące młodzieńczej skóry
Dbanie o skórę jest ważnym krokiem w łagodzeniu oznak starzenia. Twoje środki zapobiegawcze powinny wzmocnić kolagen, zwalczać wolne rodniki i zapobiegać ekspozycji na promieniowanie UV, ponieważ mają one znaczącą rolę w starzeniu się. Przyjmij zdrowe wzorce żywieniowe w celu zwalczania złego odżywiania, które może powodować starzenie się skóry. Używaj kremów przeciwsłonecznych, aby chronić skórę przed […]
6 powodów, aby dziś dodać kiełki do diety
Szukasz niedrogiego sposobu na odchudzanie, poprawę krążenia i naturalny wzrost odporności? Spróbuj dodać kiełki do swojej diety. Od witaminy C, silnego przeciwutleniacza, który zwalcza wolne rodniki wywołujące raka, po enzymy pobudzające metabolizm, które poprawiają trawienie, kiełki dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych, jednocześnie oszczędzając znaczne rachunki za zakupy! Większość ludzi ma wrażenie, że zdrowe odżywianie automatycznie […]
Zdradzimy Ci 3 substancje pomocne w leczeniu bólu stawów!
Bolą Cię stawy? Bóle stawów to schorzenie, które postępuje wraz z naszym wiekiem. Im jesteśmy starsi, tym pogarsza się stan naszych chrząstek. Potocznie dolegliwość ta, nazywana jest chorobą zwyrodnieniową stawów. U jednych bóle stawów występują bardzo szybko, a u drugich w wyniku naturalnego procesu starzenia się i upływu lat. Choroba dotyczy populacji w starszym wieku, […]
Sztuka wychowania dziecka
Oj dziecko… Skarbnica wiedzy, i ogrom nauczek, oraz nauka każdego dnia.. Nie czytam blogów parentingowych, w ogóle czytam mało blogów. Zaledwie kilka. Lubię czytać treści, z którymi się nie zgadzam – dla higieny umysłu. Staram się dociekać, dlaczego mam inne zdanie i dlaczego ta osoba – myśli w taki sposób. Dziś na tapetę biorę właśnie […]
10 przyczyn niedoboru witaminy B12: czy jesteś zagrożony?
Niedobór witaminy B12 może być spowodowany brakiem pokarmów bogatych w witaminę B12, tak jak w przypadku wegan i wegetarian. Może to być również spowodowane słabym wchłanianiem z powodu alkoholizmu, niskim poziomem kwasów żołądkowych i białka zwanego wewnętrznym czynnikiem żołądkowym, zapaleniem błony śluzowej żołądka, celiakią, chorobą Crohna, niedokrwistością złośliwą, starzeniem się i zmianami genetycznymi. Prawie dwie […]
Stopy wizytówką? Dbaj o stopy latem!
Lato to czas noszenia klapek i sandałów, dlatego tak ważne jest, by stopy prezentowały się jak najlepiej. Jak o nie odpowiednio zadbać? Oto kilka przydatnych wskazówek. Jak zadbać o stopy podczas ciepłych miesięcy? Po zimie (i zakrytych butach) stopy mogą być przetarte, posiadać odciski i popękane pięty. Tych problemów trzeba się jak najszybciej pozbyć. Pod […]
Co jeść, aby zwalczyć migrenę
Migrena? O nie… Jak temu przeciwdziałać? Są bardzo konkretne produkty spożywcze, które osoby z tendencją do migren powinny raczej omijać. Niektóre dobrze znasz, inne być może cię zaskoczą. Nie tylko niejedzenie śniadania, zastępowanie obiadu batonikiem i nieregularne spożywanie posiłków sprzyjają bólom głowy. Ponad 20 proc. (choć niektórzy naukowcy szacują, że nawet 40) ataków migreny powoduje […]
Antocyjany? Co to takiego?
Antocyjany? Co to takiego? To popularne roślinne barwniki niezwykle rozpowszechnione w przyrodzie. Poznano około 500 związków o charakterze antocyjanów. Pod względem biochemicznym związane są z flawonoidami. Milena ChorążewskaKim jestem? Bloggerką, pasjonatką zdrowego stylu życia. Poliglotką. Kocham konie i podróże. Założyłam bloga, aby dzielić się swoją pasją. Moje 7-letnie doświadczenie w zakresie medycyny naturalnej pomaga mi […]