Okres zimowy trwał w najlepsze, a nasza skóra straciła na jędrności. Stała się wręcz przesuszona i mało elastyczna. Zdecydowanie skóra potrzebuje wzmożonego stopnia nawilżenia. Proces regeneracji naskórka dokonuje się podczas snu. Noc sprawia, że większość procesów zachodzących w naszym organizmie zachodzi właśnie wtedy. W nocy również wchłanialność przez nas substancji odżywczych jest znacznie większa, aniżeli […]
Zapobiegaj rozstępom na brzuchu i na biuście
Rozstępy…To za ich sprawą – wiele kobiet popada w kompleksy. Rozstępy na piersiach to bardzo częsta, ale niechciana pamiątka z okresu ciąży lub dojrzewania. Okazuje się jednak, że powstawanie różowych wcięć w skórze z powodu jej nieestetycznego rozejścia się nie jest tylko uzależnione od ciąży. Z problemem rozstępów często bowiem borykają się nawet młode dziewczyny, […]
Śliwki, orzechy, migdały i ich wpływ
Bakalie, a w tym orzechy, suszone śliwki, migdały, rodzynki nerkowce – to samo zdrowie. Kto z nas nie miał tak zwanej „mieszanki studenckiej” przy sobie chociaż raz? Bakalie posiadają wiele substancji odżywczych. To świetna alternatywa zamiast chipsów, batoników, paluszków i wielu innych rzeczy, które niekoniecznie mają dobry wpływ na nasz organizm i są po prostu […]
Co nas uczula w kosmetykach?
Każdemu z Nas zdarzyło się użyć kosmetyku, na który zareagowaliśmy alergią. Pomimo, że iż coraz bardziej popularne są kosmetyki zawierające tylko naturalne składniki, to zawsze na naszej półce w łazience znajdzie się powszechny kosmetyk z galerii bądź Rossmana… Zgadza się? Na pewno tak jest. Istnieją bowiem takie substancje, na które reakcja naszego organizmu jest bardzo […]
ODPORNOŚĆ ZIMĄ?
Walka organizmu z infekcjami to jeden z czynników zwiększania odporności, ponieważ organizm „uczy się” radzić sobie z chorobą. To, czy zdołamy obronić się przed infekcjami i wirusami w dużej mierze zależy od stopnia naszego zaangażowania i świadomości na temat tego, jak ważną rolę w dzisiejszych czasach pełnią suplementy diety. Komunikacja na poziomie komórkowym Dla wielu […]
Dziecięca złość – jak nad nią zapanować?
Każdy rodzic kocha i chce dla swojego dziecka jak najlepiej. Wychowanie to cały proces akceptacji albo jej braku na różne zachowania dziecka. Problem pojawia się w sytuacji, kiedy dochodzi do konfrontacji ze złością. Pod jej wpływem dziecko zwykle zachowuje się w sposób absurdalny i potrafi wzbudzić ogromne emocje gniewu u rodzica. Zdarza się, że dzieci […]
Osmoza – proces zachodzący we wszystkich organizmach żywych
Osmoza jest losowym, ale kierunkowym ruchem cząsteczek wody z miejsca, gdzie jest ich wiele, do miejsca, gdzie jest ich niedostatek. Łyżeczka soli znika w szklance wody, ponieważ poszczególne cząsteczki soli posiadają ładunki elektryczne, które przyciągają cząsteczki wody. Cząsteczki wody otaczają i oddzielają poszczególne cząsteczki soli, odrywając je od siebie, dlatego sól znika z pola widzenia. […]
Internet – zagrożenia jakie ze sobą niesie
Witaj Drogi Czytelniku! Dzisiaj zajmiemy się tematem medium, które pokonało prasę, radio i nawet telewizję – czyli internetem. Lecz nie będziemy odpowiadać na filozoficzne pytanie: „Internet – błogosławieństwo czy przekleństwo?”, gdyż odpowiedź na to pytanie jest niejednoznaczna, a przede wszystkim inna dla różnych ludzi. Poza tym, spójrzmy prawdzie w oczy… Jaka by ta odpowiedź nie […]
Kawa VS piwo
Badania żydowskich naukowców Milena ChorążewskaKim jestem? Bloggerką, pasjonatką zdrowego stylu życia. Poliglotką. Kocham konie i podróże. Założyłam bloga, aby dzielić się swoją pasją. Moje 7-letnie doświadczenie w zakresie medycyny naturalnej pomaga mi rozwijać projekt Adelia. Kocham konie i jestem ich Trenerem, to moja druga pasja – w sumie odkąd pamiętam, zwierzęta były obecne w moim […]
STOP parabenom!
Parabeny – dlaczego właściwie nie chcemy ich w naszych kosmetykach? „Bez parabenów”, „bez silikonów” – takie napisy na kosmetykach zachęcają nas do kupna. Produkty wydają się wtedy bardziej naturalne i bezpieczne dla skóry. Na konferencjach prasowych producentów (także tych najpotężniejszych) słychać jednak, że to bardziej ukłon w stronę klientów i obecnie panujących trendów, niż rzeczywista […]
Problemy z cerą
Niewiele kobiet mówi o swojej cerze, że jest idealna. Lista zarzutów jest długa: zbyt sucha, zbyt tłusta, z trądzikiem, skłonna do alergii, podatna na atopowe zapalenia. Nie wszystkich problemów można pozbyć się od ręki. Ale od ręki można zapewnić wsparcie swojej skórze, zmieniając dietę lub suplementując się. Dieta dla skóry suchej Wiele kobiet, które trafiają […]
Twoje nerki w dobrej formie – co możesz zrobić, by sprawnie działały
Pomysł na artykuł zrodził się właściwie w momencie, kiedy musiałam załatwić badania lekarskie, by móc wystartować w zawodach jeździeckich. Aby wziąć w nich udział, lekarz sportowy musi podpisać książeczkę zdrowia sportowca. Do tego niezbędne są właśnie badania między innymi krwi i moczu, które są podstawą do ocenienia profilu nerek. Na profil nerkowy składa się badanie […]
Inteligencja emocjonalna
Jak wysokie masz EQ? Co sprawia, że niektórzy ludzie działają tak sprawnie w życiu zawodowym, społecznym i osobistym? Jaki to sekret sprawia, że w MLM ludzie na pozór nie mający szans na karierę dochodzą do kilkudziesięciotysięcznych (i większych) prowizji miesięcznych ? Poziom IQ, pracowitość, elokwencja, odwaga i zasady etyczne są ważne, ale nie dają pełnego […]
Rodzaje zmarszczek. Wypowiedz wojnę zmarszczkom!
Mało estetyczne bruzdy na twarzy lub szyi to jedne z najbardziej widocznych efektów osłabienia włókien kolagenowych oraz elastynowych. U niektórych pojawiają się bardzo wcześnie (już około 25-ego roku życia), u innych znacznie później, ale zwykle nikogo nie omijają, ponieważ przyczyn powstawania zmarszczek jest równie wiele, co wymyślono już ich rodzajów. Zmarszczki suche Bywają także nazywane […]
O silikonach, SLS-ach i parabenach
W mediach często słyszymy o szkodliwym działaniu silikonów zawartych w różnego rodzaju kosmetykach, a najczęściej tych w preparatach do pielęgnacji i stylizacji włosów. Swego czasu propaganda przeciw silikonowa stała się chyba jeszcze silniejsza od „antyparabenowej”. Czy słusznie? Może warto przyjrzeć się nieco bliżej tym konkretnym składnikom? Zalety silikonów Silikony to bezbarwne i bezwonne substancje mineralne, […]
ABC pięknych i zdrowych włosów!
„W wielu kulturach od dawien dawna włosom przypisywano właściwości magiczne i witalne – uznawano je za siedlisko życia, sił psychicznych, mocy, duszy. Dzisiaj zadbane włosy oznaczają zdrowie, kulturę osobistą, a nawet wskazują na status społeczny”. O tym, że warto korzystać z mądrości medycyny ludowej wiadomo od zawsze. Tak jak od zawsze wiadomo, że za piękne […]