Kategoria: Bez kategorii

Brak dostępu do sieci doprowadza cię do szału? Bez telefonu przy talerzu nie wyobrażasz sobie obiadu rodzinnego? Nie wyłączasz go również w kinie, kościele czy podczas spotkania z przyjaciółmi? Czas na cyfrowy detoks. Tak jak dietetyczne oczyszczanie ma uwolnić organizm z obciążającego go cukru, alkoholu czy tłuszczu, tak odcięcie od internetu służy usunięciu „informacyjnych śmieci”, […]

Naturalne metody leczenia cieszą się sporym zainteresowaniem, jednak prawdziwy renesans przeżywa obecnie balneologia. Sekretem popularności terapii z wykorzystaniem wód podziemnych oraz borowin jest niewątpliwie postęp wiedzy, który przejawia się rozszerzeniem zakresu leczonych schorzeń i stosowanych metod. Właściwości wód leczniczych doceniono już w starożytności, ale wykorzystuje się je także współcześnie. Minerały zawarte w wodzie wnikając w głąb skóry łagodzą rozmaite dolegliwości oraz wpływają […]

Skrzyp polny, roślina, ziele bardzo popularne i występujące niemalże na całym globie. Spośród szerokiej gamy zastosowań najczęściej wymienia się jego wykorzystanie w kosmetyce, przy  poprawie kondycji zdrowotnej włosów i paznokci. Jednakże często stanowi on również główny składnik leków stosowanych na schorzenia układu moczowego. Rodzina skrzypowatych była już obecna w Karbonie i jest reliktem ewolucyjnym roślin lądowych. […]

Alergia jest nieprawidłową reakcją układu odpornościowego organizmu, na związki lub substancje (alergeny), które powinien ignorować. U osób obciążonych alergią układ immunologiczny ‘myli’ pyłki traw, drzew i chwastów, jad owadów i inne alergeny z groźnymi dla zdrowia mikroorganizmami. Po pierwszym kontakcie z alergenem, organizm mobilizuje komórki układu odpornościowego i rozpoczyna produkcję swoistych przeciwciał przeciwko pozornemu wrogowi. […]

Twój układ immunologiczny to skomplikowany mechanizm, chroniący Cię przed zewnętrznymi zagrożeniami. Zwykle działa jak w zegarku, jednak czasami psuje się i atakuje własne zdrowe narządy. Konsekwencją są choroby autoimmunologiczne. Lista obejmuje kilkadziesiąt pozycji, w tym Hashimoto, cukrzyca typu 1., stwardnienie rozsiane (SM), toczeń, chorobę Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelit czy łuszczycę. Te z pozoru różne dolegliwości […]

Chcesz się zrelaksować? Czujesz się spięta / spięty? Sprawdź, jaki rodzaj masażu będzie dla Ciebie najlepszy. Dotyk jest jedną z najstarszych i najbardziej uniwersalnych kuracji, jaką znamy. Odpręża i wpływa pozytywnie na psychikę. Regeneruje ciało, a także działa jak lekarstwo na kontuzje czy problemy zdrowotne. Jeśli chcesz osiągnąć jak najwięcej korzyści, sprawdź, jaki rodzaj masażu […]

Twoje ciało składa się przede wszystkim z wody. Nic więc dziwnego, że odwodnienie może być powodem wielu problemów zdrowotnych. Poważny deficyt płynów może prowadzić nawet do śmierci. Zobacz, co warto wiedzieć o odwodnieniu. WODA W ORGANIZMIE CZŁOWIEKA Woda jest głównym składnikiem naszego organizmu i może stanowić od 45 do nawet 80% objętości ciała człowieka. Ilość […]

Wystarczy lekko rozpalone czoło i już sięgamy po środki zbijające gorączkę. Ale czy słusznie? Temperaturę ciała reguluje wewnętrzny „termostat” zlokalizowany w podwzgórzu. Wbrew pozorom nawet u osób zdrowych nie zawsze jest ustawiony na 36,6 st. Celsjusza. Prawidłowy wynik mieści się widełkach 36-37 st. Celsjusza. Temperatura najniższa jest nad ranem, a najwyższa po południu, koło godziny […]

Gładka skóra, sprężyste stawy i mocne kości po trzydziestce? Jak najbardziej. Jeśli tylko zaprzyjaźnisz się z kolagenem. Wpływa on nie tylko na urodę, choć w kontekście pielęgnacji mówi się o nim najczęściej. To cenne białko, będące kluczowym budulcem skóry, odpowiada za utrzymanie spoistości, wytrzymałości na rozciąganie oraz elastyczności ścięgien. Wpływa na sprawne działanie stawów. Wykorzystuje […]

Ach te pietruszki… W dzieciństwie skrupulatnie staraliśmy się wyłowić każdy zielony kawałeczek na brzeg talerza, a mimo to niemal każda babcia dodawała ją do gorącego rosołu i podawała z uśmiechem na twarzy zachwalając jej zdrowotne właściwości. Mowa oczywiście o natce pietruszki – roślinnym guru ogródków warzywnych. Petroselinum crispum, czyli pietruszka zwyczajna to roślina dwuletnia z […]

Zdrowe zarządzanie w firmie. Fakt, że niewłaściwe zarządzanie odbija się na zdrowiu pracowników nie jest niczym nowym. Wiele osób potrafi zrozumieć tę zależność, jednak nie wszyscy w codziennym życiu o niej pamiętają. To w jaki sposób firma jest zarządzana przekłada się nie tylko na jej wyniki finansowe, ale także na zdrowie pracowników. Zależność pomiędzy zarządzaniem […]

Kolorowe drażetki, smaczne żelki, kapsułki czy syropy – witaminy i składniki mineralne możesz przyjmować w dowolnej formie. Ale pamiętaj: diabeł tkwi w szczegółach. Milena ChorążewskaKim jestem? Bloggerką, pasjonatką zdrowego stylu życia. Poliglotką. Kocham konie i podróże. Założyłam bloga, aby dzielić się swoją pasją. Moje 7-letnie doświadczenie w zakresie medycyny naturalnej pomaga mi rozwijać projekt Adelia. […]

Na poprawę pracy jelit, na lepszą odporność i dobre samopoczucie – lista chorób i dolegliwości, w których zwalczaniu pomagają probiotyki z roku na rok robi się dłuższa. Sprawdź, co trzeba o nich wiedzieć, zanim wybierzesz się do apteki. Probiotyki to mikroorganizmy, które podane we właściwej ilości mają korzystny wpływ na zdrowie. Należą do nich bakterie kwasu […]

Wybierasz się na plażę? Planujesz intensywną wycieczkę rowerową? Zabierz ze sobą odpowiedni zapas płynów. Odwodnienie sprzyja powstawaniu kamieni i wystąpieniu objawów kamicy nerkowej – schorzenia, które daje o sobie znać zwłaszcza latem. Nagły atak silnego bólu w okolicy lędźwiowej, „na wysokości” prawej lub lewej nerki to zwykle pierwszy symptom tej stosunkowo częstej choroby. Schorzenie może […]

Kolagen to tajna broń przeciwko starzeniu się skóry. Jego brak powoduje, że nasza skóra wyraźnie traci na jędrności, elastyczności i witalności. Z wiekiem nasz organizm produkuje coraz mniej kolagenu i tym samym jesteśmy zmuszeni poszukiwać zewnętrznych źródeł białka młodości. Dzisiaj opowiemy sobie o kolagenie, jego działaniu i o tym, jak radzi sobie z naszymi zmarszczkami. […]

Jest obecny w naszym środowisku codziennie od lat. Wdychali go nasi dziadkowie, rodzice, a teraz my i niestety nasze dzieci. Smog – bo o nim mowa – towarzyszy polskiemu społeczeństwu i gospodarce od dawna. I niestety będzie towarzyszył tak długo, dopóki nie dostrzeżemy problemu, który zatruwa nasze społeczeństwo. Bo na pytanie skąd bierze się smog, […]