Jesteś teraz w ciąży? Z doświadczenia moich przyjaciółek, znajomych, z licznych rozmów na ten temat, wiadomo mi, że kobiety w ciąży, na pytanie oto – jak powinny się odżywiać, i jakie witaminy przyjmować, dostają zbyt ogólne informacje. Mimo, iż czasem wydaje nam się, że na temat kobiet w czasie ciąży wiemy już wszystko – […]
PODEJMIJ WYZWANIE – Detox od kawy
Temat, który wzięłam dzisiaj na tapetę, nie jest dla mnie łatwy. Wszyscy wszak moi przyjaciele wiedzą, jakim jestem ogromnym „kawoszem” i trudno mi zacząć dzień bez filiżanki gorącej, dobrej kawy. Z przykrością stwierdzam, że to jeden z moich najprzyjemniejszych rytuałów, od którego jestem uzależniona. Mimo, że kawa sama w sobie ma wiele zalet to może […]
Depresja? Czy brak witamin?
Depresja.. nie ma określonego pojedynczego sposobu na nią. Nie ma magicznej pigułki, która skutecznie radziłaby sobie z tym stanem psychicznym i fizycznym. Na pewno tez nie rodzisz się z depresją. Na tę dolegliwość pracujesz w ciągu całego życia. Jeżeli to rzecz nabyta, to można próbować wpłynąć na ustąpienie jej symptomów. Pomoże Ci zmiana stylu swojego […]
Suplementacja – trend czy konieczność?
„Stany Zjednoczone są najbogatszym krajem na świecie, a jednak stan zdrowia jego mieszkańców pozostawia wiele do życzenia. Jesteśmy otyli, mamy sflaczałe mięśnie i zęby zniszczone przez próchnicę. Nasz układ trawienny działa, jak źle wyregulowany samochód. Śpimy źle, nigdy też nie jesteśmy tak naprawdę obudzeni. Mamy za wysokie ciśnienie, cierpimy na nerwice. Ani nasze serca, ani […]
Niedobór wapnia przyczyną chorób cywilizacyjnych
Niedobór wapnia – przyczyną chorób cywilizacyjnych Wielu ludzi żyje w przekonaniu, że mocne zęby i kości rozwijają się wyłącznie dzięki piciu mleka prosto od krowy. Znacie to? „Pij mleko, będziesz wielki”? Przez kilkadziesiąt lat powstało tysiące kampanii reklamowych propagujących to stwierdzenie. Tylko po to, by utwierdzić nas w przekonaniu, że faktycznie tak jest… że mleko […]
Stres – cichy przyjaciel, czy wróg?
Tematyka ta w obecnych czasach, w których ciągle się za czymś goni staje się coraz bardziej znacząca. I choć to pojęcie ma już przeszło 80 lat, zostało przebadane pod kątem wpływu na nasze zdrowie pod każdym względem. Stres, bo o nim mowa w dzisiejszym artykule jest ciągle obecny w naszym życiu i choć szukamy na […]
Tryskaj zdrowiem – wzmocnij odporność!
Tryskaj zdrowiem – wzmocnij odporność! „Zamiarem medycyny jest zapobiegać chorobie i przedłużać życie. Jej największym celem – sprawić, by lekarz stał się niepotrzebny” William J. Mayo, doktor medyczny Organizm człowieka – wielki warsztat naprawczy Organizm człowieka jest niezrównanym instrumentem, cudownym mechanizmem zadziwiającym nieustannie swą złożonością. Dla następców Hipokratesa i Galena stanowił on przedmiot fascynujących i […]
TRZYMAJ CUKIER NA WODZY!
Cukrzyca to jedna z najgroźniejszych chorobą przemiany materii. Niektóre źródła podają, że cierpi na nią około 350 mln osób na całym świecie. Cukrzyca stała się chorobą tak powszechną, że nie możemy już dłużej biernie przyglądać się, jak się rozprzestrzenia i spokojnie rozważać nad tym, jak odzyskać zdrowie. Możesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Twoje zdrowie […]
Czternasty atut witaminy D – cz.2
Kontynuuję temat witaminy D : Osteoporoza Witamina D pozwala na utrzymanie prawidłowej gospodarki wapniowo – fosforowej w organizmie, a także właściwej struktury i funkcji kośćca. Jej brak może doprowadzić do osteoporozy. Przeprowadzono badania, podczas których przez ponad rok kobietom po menopauzie podawano tę witaminę. Wykazano, że takie postępowanie minimalizuje ryzyko złamań kręgów i prawdopodobnie także […]
Czternasty atut witaminy D – cz.1
O tym, że witamina D zmniejsza ryzyko zachorowania na depresję, cukrzycę, astmę i osteoporozę, wiedzieliśmy dawno.. Kilka miesięcy temu brytyjscy naukowcy ogłosili, że chroni ona też przed zawałem, ale to nie koniec odkryć, bo właśnie okazało się, że właściwy jej poziom dwukrotnie zmniejsza ryzyko ciężkich napadów astmy. Oto czternaście problemów zdrowotnych, przed którymi witamina D […]
ColDeKa – suplement z wit.D
ColDeKa – suplement zawierający witaminę D Przedstawiam Ci kilka silnych powodów, dla jakich powinnaś spożywać ColDeKę (dziś ze względu na zawartość w niej witaminy D): Witaminę D kojarzyliśmy jeszcze do niedawna głównie z dodatkową suplementacją niemowląt, wykorzystaniem w profilaktyce krzywicy, czy osteoporozy. Witamina D i wapń – oczywiście na zdrowe kości. Jaki jest jednak […]