Odzyskaj formę po przebyciu Covid-19, to bardzo ważne byś wróciła do sił. Ale jak odzyskać zdrowie po Covid-19? Nawet lekka infekcja wywołana przez koronawirusy może dawać długotrwałe powikłania. Wiem sama po sobie, że nie jest łatwo wrócić do formy. Bardzo ważne jest, aby po kilku tygodniach od przechorowania wykonać podstawowe badania. Poproś lekarza rodzinnego o […]
Menopauza a tycie
Menopauza a tycie. Dlaczego w czasie menopauzy tak łatwo przybieramy na wadze? No właśnie, dlaczego? Po 50. roku życia często masz wrażenie, że dodatkowe kilogramy pojawiają się „znikąd”. Nie jesz więcej niż kiedyś, a mimo to tyjesz.. Co gorsza, szybko przyzwyczajasz się do nadwagi, zamiast trochę schudnąć – dla zdrowia i lepszego samopoczucia. Niestety, w […]
Skuteczne sposoby na komary i kleszcze
Wiosna i lato to czas, kiedy kleszcze i komary sieją postrach. Warto się przed nimi zawczasu zabezpieczać, żeby uniknąć przykrych konsekwencji ukąszeń. Jakie są skuteczne sposoby na komary? Na rynku istnieje szereg preparatów mających odstraszać insekty. Niektóre rzeczywiście są skuteczne, więc na pewno warto je mieć w podręcznej apteczce na lato. Jednak stosowanie tych specyfików […]
Zioła lecznicze
Zioła lecznicze to jedne z najłatwiejszych do hodowania roślin w domu. Nie potrzebują wiele miejsca, a świeże są znakomitym dodatkiem do sałatek, soków, zup i innych potraw. Poza tym posiadanie własnych ziół jest tańsze i nie kończy się stertą zwiędłych pozostałości w lodówce. Oto najlepsze zioła lecznicze, które mają właściwości wspomagające, by być zdrowym. Zaufaj […]
Kolka jelitowa u dziecka
Według danych pediatrycznych kolka jelitowa u dziecka występuje u około 20%. Zwykle kolkę jelitową u dzieci można rozpoznać gołym okiem, ale nie do końca wiadomo skąd się bierze. Co to jest kolka jelitowa i jak wygląda ona u dorosłych, a jak u dzieci? Zobacz, skąd bierze się ten nieprzyjemny ból brzucha. Kolka jelitowa u dziecka […]
Sposoby na ugryzienia komara
Wakacje kojarzą nam się głównie z cudownym wypoczynkiem na łonie natury, z lasem, jeziorem, słońcem. Niestety, letnia pora nie jest całkowicie pozbawiona wad. Jedną ze zmor ciepłych, letnich wieczorów spędzanych poza domem są oczywiście… komary. Ukąszenia tych uciążliwych stworzeń, a także innych owadów mogą spowodować przykre dolegliwości u naszych najmłodszych. Znasz sposoby na ugryzienia komara? […]
Jednodniowy detoks koktajlowy – przepisy
Detoks koktajlowy (zwany również koktajlami odchudzającymi lub zielonymi koktajlami) – jest łatwy do zrobienia i co najważniejsze smakuje wyśmienicie. Zwłaszcza, gdy użyjesz składników, które szczególnie lubisz. Ponieważ smak i wygląd też ma tu ogromne znaczenie, musisz dobrać składniki tak, abyś się nie zraziła. Co to są koktajle odchudzające? Czym jest detoks koktajlowy? Koktajle oczyszczająco odchudzające […]
Jak pić więcej wody?
Woda jest najzdrowszym płynem, który możesz wypijać w ciągu dnia. Jednak tak wielu z nas zapomina o prawidłowym nawadnianiu organizmu. Jak pić wodę? Oto kilka świetnych sposobów na to, jak wyrobić u siebie zdrowy nawyk picia dużej ilości wody codziennie. Jak pić wodę? Dlaczego picie wody jest takie ważne? Ciało ludzkie w około 60% składa […]
Udar cieplny objawy. W lato UWAŻAJ!
Trwa najbardziej wyczekiwany okres w roku – wakacje. Dzień jest dłuższy i cieplejszy, skończyła się szkoła, a trwa beztroska. Jednak to w żadnym wypadku nie zwalnia Cię z zadbania o własne zdrowie, a także życie. Słyszałaś o udarze cieplnym? Udar cieplny i objawy – znasz je? Właśnie w tym czasie czyha na Ciebie i Twoją […]
Prawidłowe odżywianie – 10 zasad zdrowego odżywiania
Obecnie coraz więcej osób interesuje się zdrowym stylem życia i chce zachować sprawność na długie lata. Bardzo ważny jest przy tym wysiłek fizyczny, ponieważ zapewnia spalanie kalorii, a także dobre samopoczucie. Co to znaczy prawidłowe odżywianie? Jakie jest 10 zasad zdrowego odżywiania? Dzięki spacerom, pływaniu, czy jeździe na rowerze można skutecznie zminimalizować ryzyko zachorowania na […]
Jakie choroby przenoszą kleszcze?
Niestety, w okresie wiosennym oraz letnim jesteśmy narażeni na choroby przenoszone przez kleszczy. Właśnie w tym okresie kleszczy jest najwięcej. Jakie choroby przenoszą kleszcze? Są one i tylko w lasach, ale również możemy się z nimi spotkać w naszym ogródku. Czy też w innych miejscach, gdzie jest wiele drzew. W związku z tym trzeba naprawdę […]
Otyłość brzuszna przyczyny
Problematyczna otyłość brzuszna – przyczyny jej są już znane? Naukowcy twierdzą, że.. WINNA niewłaściwa dieta! Nadmiar centymetrów w pasie powinien budzić niepokój, bo przyczynia się do wielu chorób. Otyłość brzuszna to najgroźniejszy rodzaj otyłości. Nazywana jest też otyłością trzewną, centralną albo typu jabłko. Otyłość brzuszna jest niebezpieczna dla zdrowia, ponieważ w jej przypadku otłuszczeniu ulegają […]
Co wysmukla łydki?
Twoje łydki są gotowe na letnią odsłonę? Nie? Martwisz się ich wyglądem? Twierdzisz, że masz brzydkie stopy? Czas już zmian! A co wysmukla łydki? Skóra na tej części nóg zazwyczaj jest przesuszona i poszarzała. Potrzebuje więc regularnego złuszczania peelingiem o odżywiania balsamami do ciała. Ale to nie wszystko! By z dumą założyć spódniczkę do kolan, […]
MASKNE – Trądzik od maseczki ochronnej
MASKNE – trądzik wywołany… maseczką ochronną! Tak. Dobrze czytasz. Powtórzę: trądzik od maseczki ochronnej. Maska pomaga chronić nas przed Covid-19, lecz nie jest sprzymierzeńcem cery. Po kilkunastu minutach robi się pod nią sauna, która osłabia ochronę skóry, powoduje podrażnienia i trądzik. Trądzik od maseczki ochronnej Jak do niego nie dopuścić? Czy masz trądzik od maseczki […]
Jak miedź wpływa na organizm?
Od dawien dawna mówi się, że miedź wspiera nasze zdrowie. Ale jak miedź wpływa na organizm? Odpowiada za tworzenie i prawidłowe działanie czerwonych krwinek a także za metabolizm tłuszczów. Poprawia odporność i pracę układu nerwowego, chroni przed osteoporozą, a nawet – jak niedawno dowiedli belgijscy naukowcy z Katolickiego Uniwersytety Lowańskiego – przed nowotworami. Jak miedź […]
Nadmierne pocenie się
Pocenie się jest rzeczą naturalną, która gwarantuje utrzymanie prawidłowej temperatury ciała. Z drugiej jednak strony, zwłaszcza gdy jest nadmierne, powoduje mnóstwo kłopotów, choćby natury estetycznej. Dobry dezodorant pomoże uporać się z tym problemem i co najważniejsze.. znam taki. Więc co zastosować na nadmierne pocenie się? Dlaczego występuje nadmierne pocenie się? Wysoka temperatura otoczenia, wysiłek fizyczny […]