Jak poprawić skórę osoby palącej? Jakiej skóra palacza regeneracji potrzebuje? Jakie skóra palacza kosmetyki potrzebuje? Dziś poruszę ten temat. Mówią, że nie da się całkowicie cofnąć negatywnych skutków działania tytoniu, ale można próbować je zmniejszyć. I z tym się zgodzę. Skóra palacza w ogromnym stopniu różni się od cery osoby wolnej od nałogu. Najbardziej charakterystyczne […]
O czym świadczy wysoka homocysteina?
Z wyników wyszło, że masz wysoki poziom homocysteiny? Co to jest homocysteina? Czym grozi podwyższony poziom homocysteiny w organizmie? Homocysteina powoduje, że krew szybciej krzepnie, co nie jest korzystne dla naszego układu krążenia. Zbyt wysokie stężenie tego aminokwasu we krwi ułatwia osadzanie się złogów cholesterolowych zatykających naczynia krwionośne. Nadmiar homocysteiny sprzyja więc miażdżycy i chorobie […]
Zdrowe zielone soki
Czas nie jest Twoim sprzymierzeńcem? Ciągle Ci go brakuje? Codziennie, rano nie jesteś w stanie zjeść spokojnie śniadania? W pędzie do pracy łapiesz i zjadasz byle co? Czujesz się zmęczony, ociężały? Jesteśmy tym, co jemy i pijemy, a większość z nas nie ma czasu, by o to zadbać. Ale jest proste rozwiązanie – zdrowe zielone […]
Białko w diecie
Okazuje się, że białko w diecie to temat, na który powstało wiele mitów, ale wciąż wiele osób w nie wierzy. Co zatem warto wiedzieć na jego temat i które informacje należy włożyć między bajki? Białko w diecie Mleko ma najwięcej białka ze wszystkich produktów spożywczych To oczywiście nieprawda. Najwięcej białka zawierają mięso, wędliny, ryby, sery […]
Dlaczego jest mi ciągle zimno?
Ostatnio często słyszę od męża: „Jest dość ciepło. Ale.. dlaczego jest mi ciągle zimno?” Zaczęłam szukać odpowiedzi na to pytanie. Być może to kwestia niskiego ciśnienia albo niegroźnego wychłodzenia. Temperatura naszego ciała jest najniższa w czasie snu i we wczesnych godzinach wieczornych. Ale skąd ta wrażliwość na chłód w ciągu dnia? Dreszcze, zimne dłonie i […]
Jak pozbyć się natrętnych myśli?
Dziś, po rozmowie z koleżanką, mam w głowie tylko jeden temat: Jak pozbyć się natrętnych myśli? Kiedyś, przez wiele lat sama szukałam odpowiedzi na pytanie: Jak pozbyć się natrętnych myśli? Trudny, wręcz bardzo trudny temat. Bo to dotyka emocjonalnego cierpienia. I jak właśnie żyć, by nie unikać kwintesencji życia? Chociaż może wydawać się to dość […]
Rwa kulszowa przyczyny i leczenie
Rwa kulszowa.. Oj.. Utrudnia codzienne funkcjonowanie, a nawet poruszanie się. Kto choć raz doświadczył tego bólu – wie, jak ciężki bywa do zniesienia. Oj… tak.. Jak łagodzić dolegliwości rwy kulszowej i co robić, aby w przyszłości się nie pojawiały? Dziś na temat wchodzi: Rwa kulszowa przyczyny Rwa kulszowa objawia się ostrym bólem rozpoczynającym się w […]
Jak praktykować wdzięczność?
Obecnie prawie w każdej książce o samorozwoju znajdujemy porady, abyśmy „rozwinęli w sobie poczucie wdzięczności”. Ale jak praktykować wdzięczność? Tak naprawdę czemu ma służyć ta cała wdzięczność? I czy po jej rozwinięciu faktycznie nasze życie diametralnie się zmieni? Odpowiedź brzmi… TAK! InezzCześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś! Kim jestem? […]
Fluor jak działa na organizm? Czy fluor szkodzi?
Czy fluor szkodzi? Fluor to pierwiastek chemiczny o znacznym rozpowszechnieniu w przyrodzie. Z uwagi na dużą aktywność chemiczną nie występuje w stanie wolnym. Jego związki są składnikami gleby i skał, skąd przenikają do wody i roślin uprawnych, a także powietrza atmosferycznego w wyniku spalania węgla kamiennego i przetwarzania innych kopalin. Związki fluoru emitowane do atmosfery […]
Na czym polega hashimoto?
Niedoczynnosc tarczycy hashimoto, ale zanim o tym… Pomimo; iż według dostępnych statystyk ludzie na Ziemi żyją dłużej; to jednak zapadalność na wszelkiego rodzaju choroby wzrasta z każdym rokiem. Winę za to ponosi właśnie wydłużający się wiek życia mieszkańców globu; co zdecydowanie zwiększa szanse na „niedomaganie” organizmu. Jedną z dwóch plag, które od jakiegoś czasu pustoszą […]
Jak zrobić detox organizmu?
Jak zrobić detox organizmu? Wiosna to najlepszy czas na porządki – nie tylko w otoczeniu, domu, ale również we własnym organizmie. Jeśli teraz oczyścimy go z toksyn, będzie lepiej funkcjonował przez resztę roku. Wiele osób w tym czasie decyduje się na głodówki, ale lekarze przestrzegają, że nieumiejętnie przeprowadzone, mogą być groźne dla zdrowia. Jeśli już […]
Dieta antycellulitowa
Cellulit, czyli charakterystyczne pofałdowanie skóry, inaczej „skórka pomarańczowa”, to problem dotykający głównie kobiet (85-98%), co warto podkreślić, również tych szczupłych! A jaka jest dieta antycellulitowa? Przyczyn jego występowania jest wiele i część z nich jest od nas niezależna [uwarunkowanie genetyczne, zaburzona gospodarka hormonalna, rasa (częściej występuje u kobiet białych niż u Azjatek czy Afroamerykanek)], jednak […]
Ból nadgarstka po zewnętrznej stronie
Ból nadgarstka po zewnętrznej stronie? Też to odczuwasz? Schorzenia związane z wykonywaniem pracy biurowej zaczynają być coraz bardziej dostrzegane. Jest to zespół cieśni nadgarstka – w początkowej swej fazie może nie być zbyt dokuczliwy. Warto jednak widzieć, że zbagatelizowanie pierwszych objawów z czasem może doprowadzić do poważnych uszkodzeń nerwu pośrodkowego i w konsekwencji do konieczności […]
Właściwości lecznicze brzozy
Niewiele osób ma świadomość tego, jak wiele świetnych właściwości leczniczych, skrywa w sobie brzoza. Choć w medycynie naturalnej od dawna już jej temat jest poruszany, zdrowe soki z brzozy dopiero od niedawna można zakupić w sklepach. Jaki wpływ na nasze zdrowie ma brzoza? Jakie są właściwości lecznicze brzozy? Przede wszystkim jonizuje ona powietrze ujemnie. Natomiast […]
Burak czerwony właściwości
Burakami możesz cieszyć się przez cały rok. Ale jakie ma burak czerwony właściwości? To jeden z najbardziej zasadotwórczych warzyw, polecany osobom cierpiącym na nowotwory, w postaci surowej (soki), kiszonej lub pieczonej. Opóźnia procesy starzenia, łagodzi objawy menopauzy oraz stanowi prawdziwe bogactwo witamin, a przy tym kosztuje niewiele. Przeczytaj poniżej, co znajdziesz w tych wyjątkowo barwnych […]
Do czego prowadzi siedzący tryb życia?
Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko wielu chorób skracających życie, w tym chorób układu krążenia, nowotworów, cukrzycy. Wciąż ponad połowa Polaków nie ćwiczy wcale. Z sondażu Eurobarometru wynika, że jedynie 5% Polaków rusza się regularnie, 23% robi to z pewną regularnością (tj. średnio raz w tygodniu), 18%. czasami, a 54% nie rusza się wcale. Do czego […]