Znowu ta opryszczka? Dlaczego opryszczka częściej atakuje latem? Jeśli w Twoim organizmie zagnieździł się herpes wirus, to może zaatakować w czasie Twojego urlopu. Jak się bronić? Najpierw pojawia się uczucie kłucia, swędzenia i pieczenia najczęściej na wardze. Następnie pojawiają się bolesne i wypełnione płynem surowiczym pęcherzyki. Tak zaczyna się opryszczka, czyli zakażenie wirusem herpes simplex […]
Wiotka szyja? Sucha skóra szyi?
Wiotka szyja? Zmarszczki?Ależ skąd piękny dekolt i szyja – zachowaj je, jak najdłużej! To, jak prezentuje się dziś szyja, i jak będzie wyglądała za dziesięć lat, zależy przede wszystkim od codziennej pielęgnacji. Radzę, jak dbać o szyję od dziś i czego najlepiej unikać. Chociaż twarz, szyja i dekolt znajdują się tak blisko siebie, skóra na […]
Ciągłe zmęczenie. Skąd się bierze?
Ciągłe zmęczenie. Skąd się bierze i jak je leczyć? Gdy trwa od wielu tygodni, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. O tej porze roku gorsze samopoczucie łatwo uznać za wiosenne przesilenie. Senność, osłabienie, zły nastrój, ból głowy i mięśni – to jego najczęstsze objawy. Zwykle mijają, gdy organizm oswoi się z nowymi realiami – zaczniesz […]
Wiosną oczyść organizm
Kiedy najlepiej się oczyszczać? Kiedy? Wiosną. Wiosną oczyść organizm. Za brak energii i złe samopoczucie mogą odpowiadać toksyny i złogi zalegające w organizmie. Co pomoże je usunąć? Najważniejsza jest dieta bogata w błonnik, picie dużych ilości wody i naparów ziołowych. Dobrze przeprowadzony detoks usprawni pracę wątroby i nerek oraz pomoże zgubić kilka kilogramów. Ułatwi też […]
ZWOLNIJ! Regeneracja organizmu zimą
Regeneracja organizmu zimą? Tak, zimą. ZIMA – to czas, kiedy natura zwalnia swój rytm. Wcześniej kładziemy się spać, później wstajemy. Z potrzeby… ciała. Tzn. tak było kiedyś, kiedy człowiek wsłuchiwał się w rytm natury, bo wierzył, że robi mu to dobrze. A dzisiejszy człowiek jest ponad to. Dzisiaj człowiek, jak był zabiegany latem, tak.. jest […]
Co na stres? Sposoby na stres
Co na STRES??? Stres towarzyszy nam każdego dnia. To już naturalny elementem naszego życia. Denerwujemy się w ważnych chwilach, na trudnych egzaminach, gdy coś nam nie wychodzi, kiedy boimy się konsekwencji czy ze strachu przed chorobą. Stres trwający przez dłuższy czas, powodujący ból głowy, odbierający sen i dobry nastrój jest czymś bardzo niebezpiecznym, mogącym skutkować […]
Jak wyznaczać cele?
Współczesny świat napędza pieniądz, a w pogoni za nim pracujemy coraz więcej i ciężej, co odbija się zarówno na naszej kondycji fizycznej, jak i psychicznej. Jak wyznaczać cele i skutecznie je realizować? Cele wyznacza sobie każdy, często nawet podświadomie. Każdy chce się rozwijać i osiągać więcej. Można powiedzieć, że planowanie to nierozerwalny element naszego życia. […]
Jak leczyć przewlekłe zmęczenie?
Jesteś zmęczona? Zestresowana? Nie masz zupełnie siły? To symptomy zmęczenia. I tu jest pytanie: jak leczyć przewlekłe zmęczenie? Odzyskasz na pewno energię – bo przewlekłe zmęczenie to zwykle efekt przebytej infekcji, wyczerpującego stresu, braku snu lub przepracowania. Nie tylko COVID-19, ale także zwykła grypa i inne infekcje wirusowe oraz bakteryjne potrafią na długo pozostawić ślad […]
Zmęczenie wiosenne co robić?
Jeśli odczuwasz zmęczenie wiosenne – co robić wtedy? Typowe objawy wiosennego zmęczenia to brak energii, uczucie niepokoju i wahania nastroju. Objawy przesilenia wiosennego trwają zwykle przez 2-3 tygodnie. Możesz ten czas skrócić dzięki większej dawce ruchu i włączeniu do jadłospisu owoców, warzyw oraz kiszonek i fermentowanych produktów mlecznych (jogurt, kefir). Dolegliwości związane z przesileniem wiosennym […]
Sposoby na zmęczenie chroniczne
Zmęczenie? Zdarza się coraz częściej wśród mojej rodziny, czy przyjaciół… Słyszę od nich o towarzyszącym im uczuciu ciągłego i nieustającego zmęczenia.. Sposoby na zmęczenie chroniczne… Regularny brak sił, spadek energii to coraz powszechniejsze zjawiska. Zmęczenie uznawane jest za jedną z podstępnych chorób cywilizacyjnych. Częste zjawisko braku sił może być symptomem poważnej choroby. Brzmi groźnie, ale […]
Załamanie. Sposób na doła.
Ostatnio pisałam Ci, że mam dość.. Wszystkiego mam dość.. Pamiętasz? Klik–> http://www.adelia.com.pl/mam-juz-dosc/ Jakiś czas temu – nawet obca mi osoba (ekspedientka z warzywniaka) powiedziała mi, że wyglądam, jakbym była na granicy wytrzymałości, dosłownie miała wszystkiego dość. Serio? Naprawdę? Aż tak to widać?? Sądziłam, że dobrze mi wychodzi maskowanie się, że makijaż ukrywa „prawdę”. A okulary, […]
Mam już dość!
Tak, dobrze czytasz. Mam już dość, wszystkiego mam dość. Zmęczenie bierze górę. Myślisz, że jest mi łatwo? Tak? Naprawdę, tak? Łatwo można kogoś ocenić.. Ale wejść w czyjeś buty, to już NIE! Bo po co? Przecież, ja i tak mam lepiej! Wrrrrrrrr…..! Takich dni – miałam jakiś czas temu sporo. Albo inaczej, było ich coraz […]
Zła pogoda. Złe ciśnienie.
Coraz więcej ludzi jest chorych na… ZŁĄ POGODĘ? ZŁE CIŚNIENIE? Zmuszasz się do codziennych aktywności, choć źle się czujesz? Nadwrażliwość na zmiany pogody sprawia rzeczywisty ból. Meteopaci (wrażliwi na zmiany pogody) bywają postrzegani, jako osoby leniwe, mniej kreatywne, bez energii. To może być krzywdząca opinia, ponieważ zmiany pogody, zwłaszcza spadki ciśnienia; mogą mieć naprawdę duży […]
Axanta cz.I
AXANTA I JEJ WŁAŚCIWOŚCI AXANTA zawiera astaksantynę, uznaną za królową występujących naturalnie w przyrodzie karotenoidów, barwiącą organizmy roślinne i zwierzęce, jakie o ile są jadalne, to wszystkie, bez wyjątku uznane są za wyjątkowo zdrowy pokarm! To ona nadaje specyficzny, piękny kolor mięsu łososi i licznych skorupiaków spożywanych, jako owoce morza, a także alg morskich i […]
3 kroki do pięknej skóry pod oczami
Skóra pod oczami jest całkowicie pozbawiona tkanki tłuszczowej. Jest też ona bardzo cienka. Dlatego wymaga specjalnej pielęgnacji. Nie wystarczy jej umycie wodą i mydłem, oraz wklepanie pierwszego z brzegu kremu do twarzy. O skórę wokół oczu warto zatroszczyć się także z innego powodu. To tam najczęściej pojawiają się pierwsze zmarszczki. Tym samym gładka i dobrze […]