Ebola, H1N1, ptasia grypa, infekcje zatok … Wirusy – to niefortunny fakt życia tutaj na tej ziemi. Niektóre są bardzo uciążliwe, podobnie jak te, które powodują przeziębienie.
Są też takie jak Ebola – mogą być bardzo niebezpieczne, a nawet zagrażać życiu. Czy uważasz, że wirusy stanowią realne zagrożenie dla populacji? Nie zapominajmy o tym,że..
Bez względu na to czy to dla nas zagrożenie, czy nie, w niektórych krajach jest to przełomowa epidemia. Tak czy inaczej, nikt nie chce być zarażony!
W dzisiejszym artykule omówmy kilka sposobów na ochronę siebie! Wierzcie lub nie, istnieją świetne naturalne sposoby, które chronią Nas przed wirusami!
Wykonaj te 6 kroków, aby wzmocnić swoją odporność i chronić się przed wszystkimi wirusami, które krążą o tej porze roku.
Krok 1
Używaj tych przeciwwirusowych, wzmacniających odporność ziół i pokarmów w swojej diecie. Mamy tyle wspaniałych rzeczy do wyboru. Zamierzam po prostu podzielić się tym, z czego korzystam regularnie. Jeśli zażywasz jakieś leki, masz specjalny stan zdrowia, masz alergie, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, na początku przeprowadź badania. Upewnij się, że nie wystąpią jakiekolwiek negatywne skutki jakiegokolwiek sugerowanego zioła lub suplementu.To bardzo ważne W nawiasach umieściłam produkt, który najczęściej używam, ale zwykle można znaleźć wiele preparatów tych różnych suplementów. Na ogół znajdziesz zioła w postaci herbat, nalewek lub kapsułek, a każda z nich ma swoje zalety. Herbaty wydają się być łagodniejsze i łagodzące, ponieważ nalewka będzie bardziej skoncentrowana, a kapsułka będzie miała bardziej powolny efekt. Pamiętaj również, że każde omówione tu zioło / roślina ma wiele zastosowań i korzyści zdrowotnych. Napiszę jedynie o korzyściach związanych z funkcją przeciwwirusową i / lub immunologiczną.
Pau d’arco (herbata)
To właściwie kora, a nie zioło. Jest to wewnętrzna kora pobrana z drzewa w lasach tropikalnych Amazonii. Lubię pić to w formie herbaty. Jest silnie przeciwgrzybiczna z natury, co czyni go ważnym dla osób cierpiących na Candida lub zakażenia drożdżakami. Ma również działanie przeciwdrobnoustrojowe, detoksykujące i ogólnie wzmacnia układ odpornościowy, dzięki czemu codzienna filiżanka herbaty pau d’arco stanowi przyjemny tonik dla zdrowia.
Oregano (olej)
Myślę, że to znane zioło w ogrodzie kuchennym może być również stosowane w postaci herbaty (która jest świetna na zatory). Siła oleju jest naprawdę bardzo duża. Pamiętaj, że jest bardzo skoncentrowany i musi zostać rozcieńczony. Dzięki właściwościom przeciwwirusowym, przeciwgrzybiczym i przeciwbakteryjnym jest niezbędny w każdej skrzyni ziołowej. Może być stosowany doustnie lub miejscowo (ponownie w postaci rozcieńczonej) oraz jako środek wziewny na problemy z oskrzelami (włóż kroplę lub dwie do parującej wody i wdychaj).
Wyciąg z liścia oliwnego (syrop, nalewka, pigułka)
Wszyscy wiemy, że oliwa z oliwek jest korzystna dla naszego zdrowia, ale czy słyszałeś o stosowaniu wyciągu z liści oliwy? Wyciąg z liścia oliwnego ma wiele zalet, takich jak obniżanie ciśnienia krwi. Ponadto zawiera wspaniałe właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Użyj go, aby zwiększyć ogólną odporność lub skrócić życie przeziębienia lub grypy. Szczególnie skutecznie stosowałam go w chorobach układu oddechowego.
Czosnek (pigułka, jedzenie)
Uwielbiam czosnek! Uwielbiam to zarówno jako jedzenie, jak i naturalne lekarstwo. Jest nie tylko pyszny, ale doskonale nadaje się do zwalczania wszelkiego rodzaju infekcji. Jest doskonałym dodatkiem wzmacniającym odporność na dietę, dodającym potrawom wspaniałego smaku. Gotuję z nim i regularnie jem na surowo, ale jeśli czuję się wyczerpana lub moje ciało walczy z wirusem, biorę to również w postaci tabletek. Uważam, że jest bardzo korzystny w walce z zapaleniem oskrzeli i innymi chorobami układu oddechowego i zatok.
Grzyby lecznicze (jedzenie, pigułki)
Oto kolejny przykład jedzenia jako leku. Czy wiesz, że niektóre grzyby mają bardzo silny cios wzmacniający odporność? Niektóre z tych, których najczęściej używam, reishi i shiitake, często znajdziesz w daniach azjatyckich – pomyśl o ładnej, parującej misce z gorącą i kwaśną zupą. Nie dbam o teksturę i smak grzybów podczas gotowania, ale lubię azjatyckie jedzenie i regularnie używam ich w postaci tabletek. Ja sama suplementuję się dwoma produktami zawierającymi grzyby shitakee ( suplement ColDeka oraz suplement GanoCord).
Suplement GanoCord ( Reishi ) znajdziesz tutaj: https://www.kolagen.pl/p182,ganocord.html
Suplement ColDeka ( Shitakee ) znajdziesz tutaj: https://www.kolagen.pl/p150,coldeka.html
Krok 2
Używaj olejków eterycznych. Czy kiedykolwiek próbowałeś tych silnych ekstraktów roślinnych? Są przydatne na wiele sposobów! Prawie każdy olejek eteryczny ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwwirusowe – i tak wiele różnorodnych zastosowań! Są tak silne, że większość z nich należy rozcieńczyć przed użyciem. W przypadku zatkania kropla lub dwa olejki miętowe w gorącej herbacie oczyszczą zatoki. Albo możesz zmieszać olejek eukaliptusowy lub miętowy z olejem nośnikowym (takim jak oliwka, migdał lub olej słonecznikowy) i wetrzeć go w plecy, klatkę piersiową i dolną część stóp. Oleje wchłaniają się przez skórę do krwiobiegu. Potrzyj to na nogach moich dzieci, aby powstrzymać je od kaszlu w nocy. Jest niesamowicie skuteczny! Możesz również zrobić spray do pokoju lub rozmyć olejki eteryczne w palniku, aby zdezynfekować powietrze w domu.
Krok 3
Uzupełnij witaminami wzmacniającymi odporność. W sezonie „przeziębienia i grypy” oprócz zwykłych multiwitamin suplementujemy probiotykami, witaminą D, witaminą C i formułą immunologiczną.
Witamina C: https://www.kolagen.pl/k16,colway-witamina-c.html
OraCol: https://www.kolagen.pl/p204,oracol.html
Krok 4
Nie bierz antybiotyków, chyba że absolutnie musisz. Poważnie! Ta infekcja zatok, która nie ustępuje? Możliwe, że jest to wirusowe, a nawet grzybowe, a antybiotyki na to nie pomogą. Jednak wyczerpią wszystkie korzystne bakterie w jelitach, pozostawiając cię bardziej podatnym na nawracające infekcje. Kiedy infekcje zatok się ustabilizują, potrzebują czasu, aby przejść swój kurs. Najlepszą obroną jest unikanie cukru, jedzenie lekkich i zdrowych posiłków, odpowiednie uzupełnianie posiłków i odpoczynek. Czasami konieczne jest przyjmowanie antybiotyków, ale będą one znacznie bardziej skuteczne, a ogólna odporność będzie silniejsza, jeśli nie zażyjesz ich często.
Krok 5
Zdrowa dieta jest bez wątpienia najważniejszą obroną dla utrzymania silnego i zdrowego układu odpornościowego. Ważne jest, aby pić dużo wody, herbat ziołowych, bez napojów gazowanych, jeść całe jedzenie, dużo owoców i warzyw oraz trzymać się z dala od cukru i przetworzonej żywności, która osłabia układ odpornościowy. Kiedy jadłam najczystsze przez dłuższy czas, dosłownie nie chorowałem przez lata. Komórki twojego organizmu powstają z pożywienia, które jesz. Co ci to mówi o znaczeniu odżywiania dla twojego zdrowia? To niesamowite, jak zdolność naszego ciała do leczenia i zdrowego odżywiania się zdrowym jedzeniem. Żadne suplementy nie osiągną dla twojego organizmu tyle, co właściwe odżywianie.
Krok 6
Ranking tuż obok właściwego odżywiania to wystarczająca ilość snu. Kiedy twoje ciało jest regularnie zmęczone, nie ma szans na regenerację. Twoja odporność jest osłabiona i stajesz się bardziej podatny na wszelkie choroby, które staną na twojej drodze. Ponieważ życie jest tak zajęte, łatwo jest zaspać sen. Odkryłam jednak, że jest to skrót, na który nie mogę sobie pozwolić. Nie tylko nie czuję się dobrze, ale zauważam, że jestem bardzo podatna na zachorowania.
Kim jestem?
Bloggerką, pasjonatką zdrowego stylu życia. Poliglotką. Kocham konie i podróże.
Założyłam bloga, aby dzielić się swoją pasją. Moje 7-letnie doświadczenie w zakresie medycyny naturalnej pomaga mi rozwijać projekt Adelia.
Kocham konie i jestem ich Trenerem, to moja druga pasja – w sumie odkąd pamiętam, zwierzęta były obecne w moim życiu.
