Jak zrobić detox organizmu? Wiosna to najlepszy czas na porządki – nie tylko w otoczeniu, domu, ale również we własnym organizmie. Jeśli teraz oczyścimy go z toksyn, będzie lepiej funkcjonował przez resztę roku. Wiele osób w tym czasie decyduje się na głodówki, ale lekarze przestrzegają, że nieumiejętnie przeprowadzone, mogą być groźne dla zdrowia. Jeśli już […]
Dieta antycellulitowa
Cellulit, czyli charakterystyczne pofałdowanie skóry, inaczej „skórka pomarańczowa”, to problem dotykający głównie kobiet (85-98%), co warto podkreślić, również tych szczupłych! A jaka jest dieta antycellulitowa? Przyczyn jego występowania jest wiele i część z nich jest od nas niezależna [uwarunkowanie genetyczne, zaburzona gospodarka hormonalna, rasa (częściej występuje u kobiet białych niż u Azjatek czy Afroamerykanek)], jednak […]
Ból nadgarstka po zewnętrznej stronie
Ból nadgarstka po zewnętrznej stronie? Też to odczuwasz? Schorzenia związane z wykonywaniem pracy biurowej zaczynają być coraz bardziej dostrzegane. Jest to zespół cieśni nadgarstka – w początkowej swej fazie może nie być zbyt dokuczliwy. Warto jednak widzieć, że zbagatelizowanie pierwszych objawów z czasem może doprowadzić do poważnych uszkodzeń nerwu pośrodkowego i w konsekwencji do konieczności […]
Właściwości lecznicze brzozy
Niewiele osób ma świadomość tego, jak wiele świetnych właściwości leczniczych, skrywa w sobie brzoza. Choć w medycynie naturalnej od dawna już jej temat jest poruszany, zdrowe soki z brzozy dopiero od niedawna można zakupić w sklepach. Jaki wpływ na nasze zdrowie ma brzoza? Jakie są właściwości lecznicze brzozy? Przede wszystkim jonizuje ona powietrze ujemnie. Natomiast […]
Burak czerwony właściwości
Burakami możesz cieszyć się przez cały rok. Ale jakie ma burak czerwony właściwości? To jeden z najbardziej zasadotwórczych warzyw, polecany osobom cierpiącym na nowotwory, w postaci surowej (soki), kiszonej lub pieczonej. Opóźnia procesy starzenia, łagodzi objawy menopauzy oraz stanowi prawdziwe bogactwo witamin, a przy tym kosztuje niewiele. Przeczytaj poniżej, co znajdziesz w tych wyjątkowo barwnych […]
Do czego prowadzi siedzący tryb życia?
Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko wielu chorób skracających życie, w tym chorób układu krążenia, nowotworów, cukrzycy. Wciąż ponad połowa Polaków nie ćwiczy wcale. Z sondażu Eurobarometru wynika, że jedynie 5% Polaków rusza się regularnie, 23% robi to z pewną regularnością (tj. średnio raz w tygodniu), 18%. czasami, a 54% nie rusza się wcale. Do czego […]
Woda z cytryną na czczo
Ciepła woda z cytryną na czczo to napój, który w swojej prostocie ma zbawienne działanie. Ja sama odkryłam jego moc całkiem niedawno. W zeszłym roku, zaczęły mnie męczyć spadki odporności i problemy z układem pokarmowym. Zastanawiałam się, co z tym zrobić i gotowa już nawet byłam pójść do apteki po jakieś specyfiki. I wtedy moja […]
Laktoferyna co to jest?
Laktoferyna to białko o właściwościach antybakteryjnych. Występuje m.in. w siarze, czyli pierwszych porcjach mleka matki. Ale jakie laktoferyna działanie ma na noworodka? Dzięki niej noworodek dostaje nie tylko moc składników odżywczych, ale również ochronę przeciwbakteryjną. Ale nie tylko dzieci mogą korzystać z jej dobrodziejstw. Białko występuje także w zwykłym mleku krowim. Laktoferyna co to jest? […]
Problemy z woreczkiem żółciowym
Problemy z woreczkiem żółciowym. Znasz ten problem? O czym świadczą? Jak sobie z nimi radzić? Kiedy niezwłocznie iść do lekarza? Skłonność do tworzenia się kamieni można odziedziczyć, niestety ja tez jestem zagrożona… Jeśli ktoś z Twoich bliskich chorował, jest duże prawdopodobieństwo, że Ty również będziesz mieć podobne problemy z woreczkiem żółciowym. W woreczku jest magazynowana […]
Jak szybko poprawić krążenie?
Marzną Ci dłonie i stopy? Masz słabe krążenie? Jak szybko poprawić krążenie? Postaram się odpowiedzieć dziś na to pytanie.. Problem z krążeniem to przypadłość wielu osób, niestety dość często powiązana z tarczycą. Innym problemem jest wyziębienie organizmu. Jak szybko poprawić krążenie? Oto 7 naturalnych sposobów plus niesamowicie naturalny dodatek – zioła na krążenie. 1. Przysiady, […]
Zapalenie stawu skokowego
Dziś poruszę temat, który może dotyczyć każdego z nas… Ból stawu skokowego. Moja sześćdziesięciopięcioletnia sąsiadka, p. Stasia, dostała skierowanie do poradni ortopedycznej z powodu bólu lewej kostki, odczuwała ból stawu skokowego. Objawy pojawiły się kilka miesięcy wcześniej. Początkowo występowały tylko w czasie chodzenia, ale w ostatnich dniach także w spoczynku, a nawet w nocy. Pani […]
Jak się bada bezdech senny?
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że gdy śpimy, nasz oddech słabnie lub.. zatrzymuje się na kilkanaście sekund. Takie przerwy w oddychaniu zwane obturacyjnym bezdechem sennym, występują u wielu osób w starszym wieku, a ich skutkiem jest chroniczne niedotlenienie organizmu. Chorzy na bezdech są permanentnie zmęczeni, trudno im sprawnie funkcjonować w ciągu dnia. A […]
5 mitów o macierzyństwie
Kiedy wyobrażałaś sobie siebie w roli mamy, wdziałaś zapewne uśmiechniętą kobietę tulącą śpiącego bobasa. Tak będzie. I będzie inaczej, mniej optymistycznie. Bo tak jest… I zawsze było życie wszystkich matek. Macierzyństwo i to nie tylko sielanka. Nawet świadome macierzyństwo. Są kobiety, które przed zajściem w ciążę i porodem czytają poradniki; chodzą na zajęcia w szkole […]
Dlaczego produkty light są niezdrowe?
Produkty z napisem „light” kuszą nas, bo wierzymy, że dzięki nim zgubimy zbędne kilogramy. Czy rzeczywiście możemy je bezkarnie jeść, gdy chcemy dbać o sylwetkę? Produkty light czy są zdrowe? Co to znaczy „light”? Według rozporządzenia Parlamentu Europejskiego wytwórca może nazwać swój produkt „light”, jeżeli wyrób stały w 100 g nie ma więcej niż 40 […]
Co obniża odporność?
Co obniża odporność? Okazuje się, że na ochronę przed infekcjami wpływ ma nie tylko częste mycie rąk i unikanie kichania osób z naszego otoczenia, ale… Równie istotne są codzienne nawyki i przyzwyczajenia, które niszczą odporność w sposób, którego nie jesteśmy świadomi. Co obniża odporność? Przesadzasz z antybiotykami Polska znajduje się w pierwszej dziesiątce krajów świata, […]
W jakich smakach gustuje partner?
Przeglądając dzisiejsze wpisy na Fb trafiłam na komentarz koleżanki – Moniki – pod artykułem „W jakich smakach gustuje partner?„. Pisała o tym, że Jej ukochany nie potrafi się zachować przy stole. Beka, puszcza bąki, je palcami itd. Poza tym On ciągle dodawałby do wszystkiego czosnek, którego Ona nie znosi. Monika opisywała, że nie potrafią się […]