Cukrzyca typu II. Potworna i podstępna choroba. Jak jej unikać? Czy dieta i ruch utrzymają cukier w ryzach? Choruje na nią w Polsce ponad 3 miliony ludzi. Z tego aż 80% na cukrzycę typu II, czyli zależną od diety i stylu życia. Postaw na profilaktykę, a unikniesz choroby, nawet gdy masz do niej rodzinne skłonności. […]
Wiotka szyja? Sucha skóra szyi?
Wiotka szyja? Zmarszczki?Ależ skąd piękny dekolt i szyja – zachowaj je, jak najdłużej! To, jak prezentuje się dziś szyja, i jak będzie wyglądała za dziesięć lat, zależy przede wszystkim od codziennej pielęgnacji. Radzę, jak dbać o szyję od dziś i czego najlepiej unikać. Chociaż twarz, szyja i dekolt znajdują się tak blisko siebie, skóra na […]
5 produktów wzmacniających włosy
Problem z włosami? Zastosuj 5 produktów wzmacniających włosy.. Słabe, kruche, czy nadmiernie wypadające.. włosy u progu wiosny mają pod górkę. Szczególnie teraz, przy takiej pogodzie. Szybko przywrócisz im świetną kondycję, dostarczając odpowiednich witamin oraz makro- i mikroelementów. A te znajdziesz w ziołach i produktach spożywczych. Witaminy na włosy potrafią zapobiec łysieniu, powstrzymać siwienie i nadać […]
Trądzik różowaty. Rumieńce
Trądzik różowaty. Niezdrowe rumieńce..? Najczęściej dotyka ten problem kobiety o jasnej karnacji. Objawy może złagodzić odpowiednia dieta i kosmetyki. Jednak do końca życia powinnaś przestrzegać kilku rzeczy. Trądzik różowaty jest przewlekłą chorobą objawiającą się rumieniem obejmującym środkową część twarzy. Naczynka krwionośne są rozszerzone, na skórze mogą pojawić się krostki, zgrubienia i guzki. Trądzik różowaty wymaga […]
Depresja a przygnębienie
Depresja a przygnębienie. Każdy człowiek miewa gorsze czy trudniejsze chwile. Każdy w swoim życiu doświadczył momentów smutku, zrezygnowania, przygnębienia, braku chęci do wykonywania czegokolwiek.. eh.. Często takie sytuacje następują po jakichś przykrych zdarzeniach: niepowodzeniach, porażkach, zmianach czy stratach. Poczucie utraty i bólu jest elementem procesu dorastania i dorosłości, którego nie da się uniknąć. Według danych […]
Domowe przepisy na piękno
Domowe przepisy na piękno? Zdecydowanie, tak 🙂 Maseczka z białka jajka napina skórę w kilka minut, a napar z brzozy przyciemnia włosy, jak farba. Kosmetyki zrobione według babcinych receptur mogą konkurować z preparatami z drogerii. Odmładzająca maseczka z kwasami owocowymi może kosztować zaledwie 2zł, a serum wzmacniające rzęsy tylko złotówkę. Pod warunkiem, że zrobimy je […]
Wiosenna chrypka? Najlepsze kuracje
Wiosenna chrypka? Niestety.. O tej porze roku, kłopoty z gardłem i głosem to nie tylko problem alergików. Przyczyną jest kapryśna pogoda i gwałtowne skoki temperatur.. Wodnisty katar, kaszel, kichanie, łzawiące oczy, zapchany nos, chrypka utrudniająca mówienie, zmiany w głosie, które odbierają pewność. Piękna wiosenna aura ma też niestety drugą, mniej przyjazną twarz. To okres pylenia […]
Ciągłe zmęczenie. Skąd się bierze?
Ciągłe zmęczenie. Skąd się bierze i jak je leczyć? Gdy trwa od wielu tygodni, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. O tej porze roku gorsze samopoczucie łatwo uznać za wiosenne przesilenie. Senność, osłabienie, zły nastrój, ból głowy i mięśni – to jego najczęstsze objawy. Zwykle mijają, gdy organizm oswoi się z nowymi realiami – zaczniesz […]
Gładka i jędrna skóra od zaraz!
Dobre nawyki na co dzień.. Oczywiście, że tak! Gładka i jędrna skóra, a zarazem piękna to atut. I szczerze – możesz ją mieć w każdym wieku. Wystarczy, że zmienisz codzienny rytuał pielęgnacji i dodasz kilku niedrogich „pomocników”.. Gładka i jędrna skóra od zaraz! Szczotka do ciała Kup niezbyt twardą, z naturalnego włosia, najlepiej z uchwytem, […]
Infekcja pęcherza? Nawrót choroby?
Infekcja pęcherza? Nawrót choroby? Jak zmniejszyć ryzyko nawrotów infekcji pęcherza? Konieczniej wzmocnij odporność organizmu i sięgaj po produkty, które niszczą bakterie. Gdy odczuwasz częste parcie na pęcherz, a podczas oddawania moczu pojawia się pieczenie i ból, jest to najprawdopodobniej zapalenie pęcherza. Dość łatwo je wyleczyć, ale choroba, niestety – może nawracać. Zrób wszystko, aby temu […]
Demencja – Jak zmniejszyć jej ryzyko?
Demencja. Nie jest nieuniknioną konsekwencją starości. Demencja – Jak zmniejszyć jej ryzyko? Przede wszystkim dieta, suplementy diety i ruch mogą jej zapobiec. Z wiekiem mózg wolniej przyswaja i przetwarza informacje. Jednak większe doświadczenie życiowe sprawia, że nie przeszkadza to w normalnym funkcjonowaniu i zdobywaniu wiedzy. Kondycja mózgu zależy od zdrowia całego ciała. Zwłaszcza układu krążenia […]
Wiosną oczyść organizm
Kiedy najlepiej się oczyszczać? Kiedy? Wiosną. Wiosną oczyść organizm. Za brak energii i złe samopoczucie mogą odpowiadać toksyny i złogi zalegające w organizmie. Co pomoże je usunąć? Najważniejsza jest dieta bogata w błonnik, picie dużych ilości wody i naparów ziołowych. Dobrze przeprowadzony detoks usprawni pracę wątroby i nerek oraz pomoże zgubić kilka kilogramów. Ułatwi też […]
Olej lniany dla zdrowia i urody
Olej lniany, czy jest dobry? Ma w sobie tyle ważnych składników, zwłaszcza dla kobiet, że powinien królować na naszych stołach, nie tylko od święta. PIĘKNIE DBA O DOJRZAŁĄ CERĘ Łagodzi suchość skóry. Dlatego polecany jest osobom z łuszczycą i atopowym zapaleniem skóry (AZS). Należy co drugi dzień odrobinę oleju rozetrzeć w dłoniach i wsmarować w […]
Insulinooporność i choroby tarczycy a waga
Insulinooporność i choroby tarczycy – co robić, by nasza waga nie szła w górę? To najczęściej pojawiające się ostatnio pytanie. Najważniejsze jest przywrócenie w organizmie homeostazy, czyli takiego stanu, w którym zachodzące w ciele reakcje i szeroko pojęty metabolizm działają w równowadze. Musimy podejść do problemu holistycznie. Insulinooporność i choroby tarczycy JEDZ ZDROWO • Przy […]
Zamienniki cukru – czy naprawdę są zdrowe?
Zamienniki cukru – czy naprawdę są zdrowe? No właśnie… Czy są? Według zaleceń WHO z cukru powinno pochodzić najwyżej 10% wszystkich kalorii, jakich dostarczamy organizmowi w ciągu dnia. Zbyt dużo cukru w diecie nasila procesy zapalne (np. Reumatoidalne zapalenie stawów), sprzyja chorobom układu krążenia, w wielu przypadkach prowadzi do rozwoju insulinooporności, cukrzycy typu II czy […]
Maseczki z jajkiem
„Zmieszaj żółtko z miodem, dodaj ubitą pianę z białka” – tak mógłby się zaczynać przepis na pyszne ciasto. Ja z tych składników ukręcić mogę doskonałe, bo naturalne – maseczki z jajkiem. Jajko to bogate źródło cennych dla skóry składników odżywczych. Rób je często i sobie nie żałuj. Do sporządzenia maseczek przydadzą się obie części jajka, […]