Problemy ze snem, bezsenność to bardzo przykry problem, który utrudnia życie wielu osobom. Nie mogąc spać efektywnie, stale jesteśmy przemęczeni, co prowadzi do rozdrażnienia, gorszego samopoczucia, nieumiejętności skupienia. Problemy ze snem to bardzo trudna sprawa, która utrudnia życie wielu osobom. Nie mogąc spać efektywnie, stale jesteśmy przemęczeni, co prowadzi do rozdrażnienia, gorszego samopoczucia, nieumiejętności skupienia […]
Młody zielony jęczmień
Popularność zielonego jęczmienia jest coraz bardziej zauważalna w kręgach ludzi pasjonujących się zdrowym stylem życia oraz sposobem odżywiania, dla których ważne są właściwości spożywanych produktów. Młody zielony jęczmień – takim właśnie wartościowym składnikiem jest wielu napojów czy potraw. Ciekawostką jest, że zawiera on więcej beta-karotenu niż marchew oraz jest w nim więcej witaminy C niż […]
Właściwości lecznicze nagietka
Właściwości lecznicze nagietka. Mikstury na letnie dolegliwości. Nagietek ma działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, wzmacniające. Przyspiesza też procesy regeneracji naskórka. Ponadto działa rozkurczowo i żółciopędnie. Zewnętrznie stosuje się go przy stanach zapalnych skóry oraz błon śluzowych jamy ustnej i gardła, przy trudno gojących się ranach, owrzodzeniach żylakowatych podudzi. Może być też stosowany w grzybicy pochwy oraz rzęsistkowicy. […]
Jak wyznaczać cele?
Współczesny świat napędza pieniądz, a w pogoni za nim pracujemy coraz więcej i ciężej, co odbija się zarówno na naszej kondycji fizycznej, jak i psychicznej. Jak wyznaczać cele i skutecznie je realizować? Cele wyznacza sobie każdy, często nawet podświadomie. Każdy chce się rozwijać i osiągać więcej. Można powiedzieć, że planowanie to nierozerwalny element naszego życia. […]
Jak żyć z niedoczynnością tarczycy?
Jak sobie radzić z niedoczynnością tarczycy? Jak żyć z niedoczynnością tarczycy? Choroba rozwija się, gdy ten gruczoł wytwarza zbyt mało hormonów, organizm działa na zwolnionych obrotach. Dlatego tak ważne jest przyjmowanie zaleconych przez endokrynologa leków oraz odpowiednio zbilansowana dieta i systematyczny ruch. Co to jest nadczynność tarczycy? Uczucie ciągłego zimna, zmęczenie, przybieranie na wadze, obniżenie […]
Zmarszczki senne
Dość częsty problem dzisiejszych czasów. Zmarszczki senne, dlaczego one powstają i jak im zapobiegać? Jak spać, jakie produkty stosować, by zmarszczki senne nie pogłębiały się? Według dermatolożki gwiazd, Renèe Rouleau, nieprawidłowe spanie to druga po promieniowaniu słonecznym UV przyczyna powstawania zmarszczek. To prawda, że podczas snu skóra najszybciej się regeneruje, ale jeśli „gnieciemy cerę” o […]
Odleżyny jak leczyć?
W ostatnim czasie dostaje sporo zapytań o odleżyny. W okresie letnim występują na ciele zdecydowanie częściej niż w innych okresach. Pytania dotyczą m.in.: Czym są odleżyny? Odleżyny jak leczyć? Jak przyśpieszyć ich gojenie? Czym smarować odleżyny? Czy znam skuteczne produkty na zapobieganiem odleżynom? Dość trudny temat. Bolesny. Ale może dotyczyć każdego z nas.. Niestety. Czym […]
Grudki na powiekach, żółtaki
Patrzysz w lustro i widzisz na powiekach grudki.. Ale co to jest? Skąd się biorą te zmiany? Co znaczą grudki na powiekach? Na powiekach grudki to problem nie tylko estetyczny. Mogą świadczyć o nie najlepszej kondycji też tętnic. Żółtawe zmiany grudkowe (zwane też żółtakami), zlokalizowane są najczęściej w okolicach powiek. Rzadziej na dłoniach i w […]
Świadoma pielęgnacja włosów
Każda kobieta marzy o lśniących, pięknych włosach. Aby osiągnąć ten cel, stosujemy wiele kosmetyków mających poprawić ich wygląd. Świadoma pielęgnacja włosów jest każdego dnia. Często zdarza się jednak, że nie przynosi to spodziewanych efektów. Włosy, pomimo podjętych działań, tracą blask. Chcesz dowiedzieć się, jak temu zaradzić? Podpowiem Ci, co robić, aby włosy były lśniące i […]
Domowe sposoby na kurze łapki zmarszczki
Znasz domowe sposoby na kurze łapki zmarszczki? Jak spłycić te kurze łapki? Niestety wiadomo iż nie sprawisz, że całkowicie znikną. Jednak możesz je zdecydowanie zmniejszyć oraz opóźnić ich pogłębianie się. Domowe sposoby na kurze łapki Pobudź produkcję kolagenu To białko, które odpowiada za jędrność skóry. Z wiekiem niestety go ubywa. Aby jak najdłużej zachować młody […]
Probiotyk co to jest?
W naszym ciele aż roi się od bakterii – niestety nie wszystkie przynoszą tak wiele korzyści, jak probiotyki. A co to jest probiotyk? Czym są probiotyki? Czy wiesz, że posiadamy więcej komórek bakteryjnych niż własnych? Co to jest probiotyk? Nazwa probiotyk wywodzi się z greckiego “pro bios” dla życia. Są to żywe mikroorganizmy, które podawane […]
Zgaga domowe sposoby
Zgaga domowe sposoby na nią. Od czasu do czasu może dokuczać każdemu. Jeśli pojawia się częściej niż dwa razy w tygodniu, potrzebna będzie wizyta u lekarza. Czym ona jest? Co jeść, jak jeść? Zgaga domowe sposoby Czym jest zgaga? Palenie za mostkiem lub w gardle to efekt cofania się soku i treści pokarmowych z żołądka […]
Nutrikosmetyki. Nutrikosmetyki co to jest?
Starzenie się skóry jest naturalnym procesem, który pogłębia się wraz z wiekiem człowieka. Rosnący nacisk społeczeństwa na dostarczanie „kapsułki młodości” spowodowało, że rozwinęła się nowa generacja suplementów diety – nutrikosmetyki, które szturmem zdobyły polski rynek. Nutrikosmetyki co to jest? Dzisiaj kilka słów o tym, jak działają i czy warto wydawać na nie pieniądze… Nowy trend […]
Laminowanie włosów żelatyną
Modny zabieg fryzjerski, który zrobisz sama w domu – laminowanie włosów żelatyną lub siemieniem lnianym. Czym jest zabieg? Jak go wykonać? Kiedy go potrzebujesz? Dzisiaj będzie artykuł o zabiegu, jakim jest laminowanie włosów. Zadbane i lśniące włosy możesz uzyskać domowym sposobem i to bez dziury w budżecie, tu właśnie wkracza laminowanie włosów. Jeżeli uważasz, że […]
Jak odzyskać węch po koronawirusie?
Jak odzyskać węch po koronawirusie? Jak przywrócić smak i węch po koronawirusie? Dlaczego nie odzyskuję węchu po przechorowaniu COVID-19? Oto najczęściej pojawiające się ostatnio pytania. Ostatnio pisałam „Jak odzyskać zdrowie po COVID-19”, artykuł przeczytasz tutaj: www.adelia.com.pl/jak-odzyskac-zdrowie-po-covid-19/ Moja przyjaciółka została skierowana do poradni neurologicznej z powodu utraty węchu i smaku. Kilka tygodni wcześniej przebyła zakażenie wirusem […]
Jak odzyskać zdrowie po COVID-19?
Odzyskaj formę po przebyciu Covid-19, to bardzo ważne byś wróciła do sił. Ale jak odzyskać zdrowie po Covid-19? Nawet lekka infekcja wywołana przez koronawirusy może dawać długotrwałe powikłania. Wiem sama po sobie, że nie jest łatwo wrócić do formy. Bardzo ważne jest, aby po kilku tygodniach od przechorowania wykonać podstawowe badania. Poproś lekarza rodzinnego o […]