Czy znasz cudowny sposób na bezsenność? Dużo szukałam na ten temat, bo ten problem ma moja siostra. Niestety to nie żadna fanaberia, a poważna choroba zwaną INSOMNIĄ. Naprawdę ten problem dotyka wielu z nas.. Masz trudności z zasypianiem, a gdy już wyczekiwany sen przyjdzie, łatwo wybudzasz się z byle powodu i znów nie możesz zasnąć. […]
ZWOLNIJ! Regeneracja organizmu zimą
Regeneracja organizmu zimą? Tak, zimą. ZIMA – to czas, kiedy natura zwalnia swój rytm. Wcześniej kładziemy się spać, później wstajemy. Z potrzeby… ciała. Tzn. tak było kiedyś, kiedy człowiek wsłuchiwał się w rytm natury, bo wierzył, że robi mu to dobrze. A dzisiejszy człowiek jest ponad to. Dzisiaj człowiek, jak był zabiegany latem, tak.. jest […]
Problemy ze snem
Problemy ze snem, bezsenność to bardzo przykry problem, który utrudnia życie wielu osobom. Nie mogąc spać efektywnie, stale jesteśmy przemęczeni, co prowadzi do rozdrażnienia, gorszego samopoczucia, nieumiejętności skupienia. Problemy ze snem to bardzo trudna sprawa, która utrudnia życie wielu osobom. Nie mogąc spać efektywnie, stale jesteśmy przemęczeni, co prowadzi do rozdrażnienia, gorszego samopoczucia, nieumiejętności skupienia […]