Ciepła woda z cytryną na czczo to napój, który w swojej prostocie ma zbawienne działanie. Ja sama odkryłam jego moc całkiem niedawno.
W zeszłym roku, zaczęły mnie męczyć spadki odporności i problemy z układem pokarmowym. Zastanawiałam się, co z tym zrobić i gotowa już nawet byłam pójść do apteki po jakieś specyfiki.
I wtedy moja mama przypomniała mi o napoju, który jest cudownie skuteczny i absolutnie zdrowy.
Ciepła woda z cytryną na czczo? Co daje picie wody z cytryną?
Ten mały, wesoły owoc to skarbnica dobroczynnych substancji. Jest niedocenianym źródłem potasu (zawiera go więcej, niż np. jabłko), który jest niezbędny dla prawidłowego działania serca oraz układu nerwowego.
Dlatego jeśli dokucza nam przewlekły stres, picie ciepłej wody z cytryną jest właściwie obowiązkiem wobec własnego organizmu. Spożywanie tego napoju sprzyja również walce z nadciśnieniem i pomaga obniżyć zbyt wysoki poziom złego cholesterolu we krwi.
Zastrzyk odporności i dobrego samopoczucia
Cytryna nie jest jedynym ani nawet największym źródłem witaminy C, ale zawiera jej całkiem sporo. A im więcej witaminy C, tym więcej białych krwinek, które są filarami układu odpornościowego i dbają o ład oraz porządek w naszych organizmach. Pobudzony układ immunologiczny lepiej poradzi sobie z infekcjami, szczególnie w okresie wiosennego przesilenia.
Niezwykle ważne jest to, że woda z cytryną ma działanie zasadotwórcze i przeciwdziała zakwaszeniu organizmu. O które w dzisiejszych czasach nie jest trudno. A odkwaszanie organizmu bardzo wspomaga jego siły obronne.
Tylko woda z cytryną na czczo!
Struktura atomowa soku z cytryny przypomina strukturę soków trawiennych, dlatego tak skuteczne jest jego działanie w zwalczaniu niestrawności; zgagi i innych problemów z układem pokarmowym. W moim przypadku ciepła woda z cytryną wydatnie pomogła w zwalczeniu nawracających infekcji wirusowych jelit.
Pamiętaj, że dobroczynne działanie ciepłej wody z cytryną jest największe, jeśli napój wypijasz rano, na czczo, mniej więcej 15-30 minut przed śniadaniem. Dodatkowym atutem jest to, że woda z cytryną odświeża oddech. Ważne jest jednak, aby nie myć zębów bezpośrednio po jej wypiciu, ponieważ grozi to uszkodzeniem szkliwa.
Chcesz zlikwidować zaparcia? Sięgnij po cytrynę!
Przyznaję, że woda z cytryną jest dla mnie najlepszym naturalnym środkiem na zaparcia, który działa szybko i zauważalnie. Warto oczywiście na co dzień dbać o dietę z odpowiednią zawartością błonnika, aby do zaparć nie dopuścić. Jeśli jednak problem powstanie, ciepła woda z cytryną potrafi uporać się z nim w ciągu kilku dni. W dodatku z korzyścią dla zdrowia, czego nie można powiedzieć o sztucznych środkach przeczyszczających, których osobiście nie akceptuję i nigdy nie używałam.
Czy ciepła woda z cytryną na czczo odchudza?
Wiele się mówi o działaniu odchudzającym wody z cytryną. Czy rzeczywiście coś w tym jest? Na pewno trudno jest zgubić zbędne kilogramy wyłącznie w ten sposób. Jednak dzięki właściwościom oczyszczającym organizm z toksyn, ciepła woda z cytryną jest naszym zdecydowanym sprzymierzeńcem w odchudzaniu.
Idealny wybór zamiast kawy
Polecam ciepłą wodę z cytryną wszystkim tym, którzy nie mogą żyć bez kawy… A jednocześnie chcieliby z niej zrezygnować, bo im szkodzi. Woda z cytryną doskonale oczyszcza organizm z toksyn, dzięki czemu zyskujemy na co dzień więcej energii i sił do działania. Mój żołądek niespecjalnie toleruje małą czarną, zwłaszcza parzoną po turecku.. A jej wypicie rano często kończy się nadprogramową wizytą w toalecie. Potwierdzam i zapewniam, że wypicie ciepłej wody z cytryną znacząco obniża ochotę na kawkę u progu dnia.
Ciepła woda z cytryną jest po prostu smaczna!
Ciepła woda z cytryną, jest bardzo orzeźwiająca i naprawdę smaczna. O ile kiedyś piłam praktycznie tylko wodę i kawę, to teraz nie wyobrażam sobie dnia bez ciepłej wody z cytryną… Właśnie ze względu na jej walory smakowe. Jeśli jesteście łasuchami i chcecie, aby przygotowany napój był nieco słodszy, możecie dodać do niego nieco miodu. Będzie jeszcze smaczniej, i jeszcze korzystniej dla zdrowia.
Ciepła woda z cytryną to dla mnie napój bogów, bo sprzyja zachowaniu młodości, spowalnia starzenie organizmu i daje rano energię na cały dzień. I pomyśleć, że kiedyś, przed egzaminem, wypijałam puszkę RedBulla, żeby lepiej mi się myślało. Drugi raz nie popełniłabym tego błędu. Ciepła woda z cytryną to dla mnie przykład prawdziwej mocy prostych, naturalnych środków. Naprawdę polecam!
Cześć! Jestem współautorką tego bloga i bardzo się cieszę, że tu jesteś!
Kim jestem?
Szczęśliwą mamą. Miłośniczką Toskanii. Blogerką z przyjemności, z zamiłowania. Pasjonatką zdrowego stylu życia, szeroko rozumianej – naturalnej pielęgnacji całego ciała. Kobietą dbającą o własne słowa, myśli i duszę. Żyjącą zgodnie z zasadą – „Wszystko do nas wraca”.
Zdrowy styl życia to moim zdaniem nie tylko zdrowa dieta (choć ma kluczowe znaczenie), aktywność fizyczna (też joga), odpoczynek, medytacja, odpowiednia ilość snu, zażywanie suplementów, ale również codzienne nawyki, które bardzo decydującą o jakości naszego życia.
Zdrowy styl życia to też pielęgnacja i stosowanie dobrych, naturalnych kosmetyków. A także codzienne dążenie do stawania się lepszą wersją samego siebie.
Zapraszam do komentowania i zadawania pytań.
Zostaw ślad po sobie 🙂
